進入秋季有不少朋友會感覺喉嚨乾燥、咳嗽難受等症狀，有鼻炎的朋友還會有鼻子乾等等。喉嚨乾乾的，感覺如“有火”。從中醫上來看可以從“秋燥”來解決，燥從字面上可以理解是幹，無水，那就可喝水來去燥，喝水是補津液。有些人就會有疑惑，水是喝的不少了，沒多久咽喉還照樣幹，又怎麼解決呢?緩解這些症狀公益健康知識網來給大家幾點建議：
秋天喉嚨幹燥秋季燥盛,與秋相應的髒爲肺,因此秋燥最易傷肺.咽喉爲肺胃之門戶,故咽喉會發乾疼痛.因此秋季要注意滋養陰液.慢性咽炎也是屬於陰液虧虛.因此要多吃此滋陰潤肺的食物和水果.對於茶嘛,在這裏提供一個,僅供參考.臘梅花,馬勃,甘草,麥冬,胖大海,射干,泡服.
秋天喉嚨幹怎麼辦
如果喉嚨乾燥很嚴重，還有咳嗽等症狀就要考慮咽喉炎引起的,治療時應以尋找病因,預防爲主.應戒除菸酒,消除外界各種不良因素.用臺漱劑漱口,局部塗碘甘油.有濾泡形成者可行激光手術.也可採用中藥治療.如胖大海泡茶飲用等, 鍛鍊身體,增強體質.預防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性發作.注意口腔和鼻腔衛生,防治口,鼻疾病.注意飲食衛生,保證身體營養平衡,少吃過熱,過冷及辛辣刺激食物,保持大便通暢.因爲慢性咽炎療程長,療效慢,不容易完全治癒.需要認識.不需要擔心.保持心情舒暢很重要.
秋天鼻子乾燥可以到醫院耳鼻喉科要求醫生給你開一支複方薄荷油點鼻子。如沒時間，也可用口服的魚肝油丸刺破後點到鼻腔裏滋潤鼻腔。再簡單的方法就用棉籤沾點炒菜的油塗到鼻腔裏也行。咽部乾燥，第一要主動喝水，少量多次。第二可買些枸杞或菊花泡水喝。多吃梨和蔬菜。第三少吃辛辣火氣重的食物、不吸或少吸菸。第四飲食不要太鹹。有條件的家庭可以使用加溼器。
另外緩解秋天鼻子幹秋天喉嚨乾燥從飲食健康也要應當注意的，到了秋季這個時節，飲食以清淡爲主，要做到四少三多二忌，四少是少吃過油膩的、少吃過辛辣的、少吃過鹹，少吃過甜的食物。三多是多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西，促進排便。多吃水果宜吃葡萄、梨、蘋果等。多運動，促進血液循環，津液自然充溢。二忌是忌偏溫熱的食物。
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