排卵期是女性最容易受孕的時期，如果你準備要一個健康的寶寶，應該時刻掌握自己的排卵期。怎樣判斷排卵期呢？排卵期的症狀有哪些？若在排卵期出現陰道流血、下腹痛正常嗎？下面就來解答這些有關排卵期的問題。
排卵期是什麼？排卵期怎麼計算
女性每個月都要會見一次“老朋友”，從這次的月經來潮，到下次月經來潮一般爲28天，其中經歷了子宮內膜脫落、排卵、子宮內膜增厚等多個階段，故可以把月經週期分爲3個小週期：月經期、排卵期和安全期。
月經期就是指子宮內膜脫落、陰道大量流血的時刻，一般爲3-5天，此後有幾天的安全期，再過幾天靜悄悄的日子，便會有一顆卵子從卵巢排出，稱爲排卵日，連同排卵日的前5天和後4天，一共10天稱爲排卵期，之後又有幾天的安全期，便到了下次月經來潮。
排卵期是怎麼計算的呢？女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。假設這次月經是1號來的，下次月經將在29號來，排卵日爲本月15號，排卵期爲本月10號到19號。
對於某些月經不規律的女性來說，可能從時間上來算排卵期還不夠精確，這時往往需要通過排卵期的症狀，也就是排卵期的一些蛛絲馬跡來掌握排卵期時間。
排卵期症狀有哪些？教你計算排卵期
1、基礎體溫升高：一般來說排卵前的基礎體溫較低，排卵後升高，兩者溫差可達0.5℃左右。故在月經過後可以每天測量一下體溫，若發現體溫升高，表明已經排卵。
2、白帶變多：月經來過之後，白帶呈粘稠且不透明狀；着排卵期的臨近，陰道分泌物逐漸增多，呈稀薄乳白色；排卵期開始後，白帶量增多，呈清澈透明的蛋清樣，甚至可以拉絲；排卵後白帶分泌量又迅速減少、變稠。往往出現蛋清樣白帶的2-3天內是最容易受孕的時機。
3、排卵痛：排卵期來臨後，成熟的卵子要從卵巢表面排出、必須衝破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡。此時一些敏感的女性會發現一側下腹疼痛，可持續6-12小時。除此之外，還可能有肛門有輕度下墜感的感覺。女性有兩個卵巢，下次排卵時便換做另一邊下腹疼痛。
4、排卵期出血：排卵後陰道可出現少量流血，通常持續2-3天，出血量很少，有時僅僅是白帶帶血絲。這是由於排卵後體內雌激素分泌量急驟下降，不能維持正常的子宮內膜生長，引起子宮內膜表層局部脫落，從而發生突破性出血。一般不需要處理，也不要誤以爲是月經不調。
5、乳房脹痛：有不少婦女在排卵期會出現乳房脹或乳頭痛，有時甚至通道不能觸碰乳頭，這樣的表現也可能一直持續到下次月經來潮前夕。
另外，如需要通過排卵期來避孕，還是有一定風險的。有些女性即便是月經還未乾淨，或根本不在排卵期，進行同房，也可能懷孕。因爲性興奮可刺激大腦皮層，引起卵巢提前排卵或額外排卵。所以，安全期的說法較爲不可信。除非月經週期一直很穩定。
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