健康小屋

高血壓的問題從未淡出人們的視野，在研究高血壓原因之時，甚至有研究者提出，由於地球重力場的作用，液體從上方流到下方，致使頭部血量不足。爲了保持心臟噴血量和動脈之間的平衡，動脈血液加大，出現高血壓。而四足動物卻不需依靠血管收縮提高血壓，而避免了高血壓的厄運。（擴展閱讀：打胰島素有副作用嗎？胰島素副作用有哪些？胰島素注意事項）

當然，這是在人類進化過程中，導致人類有可能出現高血壓的一個契機。但日常生活中，哪些原因會致使高血壓的出現呢？

高血壓是一種長期、慢性的疾病，其原因包括心理、生理、社會性等因素。以下這些致使高血壓出現的高危因素，需特別加以注意。

一、遺傳因素

高血壓具有明顯的家族聚集性，父母均有高血壓，子女的發病概率高達46%。約有60%的高血壓患者可詢問到有高血壓家族史。高血壓的遺傳可能存在主要基因顯性遺傳，和多基因關聯遺傳兩種方式。在遺傳表型上，不僅血壓升高發生率體現遺傳性，而且在血壓高度、併發症發生以及其它有關因素方面，如肥胖，也有遺傳性。

二、超重、肥胖

肥胖可導致諸多病症，“三高“便是明顯特徵。肥胖不僅可引起動脈硬化，而且還會因脂肪組織內微血管的增多，造成血流決量增加，結果易產生血壓。有關資料顯示，超重、肥胖者高血壓患病率較體重正常者要高2～3倍。

三、飲食不健康

平時慣於使用高脂肪食物，不注意補充蔬菜和水果，易導致血脂增高而導致高血壓。而食用鹽也與血壓有很大關聯，食入過多的食鹽，便可招致高血壓。此外，鉀和鈣食量過低，優質蛋白質的攝入不足，也被認爲是可使血壓升高的因素之一。

四、妊娠期高血壓

初產年輕孕婦，或者高齡產婦，若有營養不良或環境不佳等各種誘發因素，容易導致高血壓的出現，並且孕產婦高血壓的出現比較常見。

五、性格因素

性格與高血壓也密切相關，性格、情緒的變化都會引起人體內產生很多微妙的變化。一些促使血管收縮的激素在發怒、急躁時分泌旺盛，而血管收縮便會引起血壓的升高，長期如此，將會引發高血壓。

六、心理壓力

若人們心理壓力過大，體內的兒茶酚胺分泌增多，它們會引起血管的收縮，心臟負荷加重，引發高血壓。長期精神緊張、憤怒、煩惱、環境的惡性刺激（如噪音），都可以導致高血壓的發生。

七、飲酒抽菸

過量飲酒量與血壓之間存在劑量反應的關係，隨着飲酒量的增加，收縮壓和舒張壓也逐漸升高，長期如此，高血壓發病率便會增大。而一支普通的香菸，可使收縮壓升高1.3～3.3kPa(10～30mmHg)，長期大量地吸菸，可引起小動脈的持續性收縮，天長日久，小動脈壁的平滑肌變性，形成小動脈硬化，而導致高血壓的出現。

致使高血壓的因素並非莫衷一是，儘管人類的直立行走可能會高血壓、胃下垂等代價，但只要選擇健康的生活方式，保持積極愉悅的心態，疾病也會敬而遠之。