前一段，“25歲的金山員工在工作時猝死”又讓亞健康、過勞死的話題推到了風口浪尖，的確，僅僅在過去的兩個月中，先後就有浙江美女主持郭夢秋、央視名嘴陶偉、年輕的淘寶女掌櫃等以同樣的方式，離開了人世，令人猝不及防、扼腕痛惜，真希望這些事件的發生能爲越來越多的人關注健康而敲響警鐘。
專家提醒：健康、工作兩不誤
據有關數據顯示，僅北上廣一線城市的白領人士中，就有76%處於亞健康狀態。萬傑腫瘤醫院專家黃術林說，現在，許多人用自己的職業目標去規劃人生目標，其實是本末倒置，忘記了自己到底應該追求什麼，拼命工作是爲了什麼，還有一些白領用買奢侈品來犒勞自己辛苦加班，這更是一種不健康的心理。
淄博萬傑腫瘤醫院專家說，儘管年輕白領對自我健康的重要性有一定的認識，都知道健康是“1”，之後的所有附加都是“0”的道理，但“只說不做”的人居多，鮮有真正將健康放到第一位。
亞健康的主要表現爲平時缺乏活力，對外界的適應能力出現不同程度的減退，昏眩、失眠、心悸、胸悶、健忘、噁心、四肢無力、煩躁不安；另一種表現爲心理上產生嚴重的不適應感覺，自覺生活很累。健康的定義已經改爲心理、生理、社會、環境的和諧統一，達到完滿狀態。如果你也出現以上症狀，就要開始嘗試着放緩手中的工作，及時體檢調節，讓身體恢復到一個精力充沛、高速運轉的狀態。
警惕亞健康 定期做體檢
毫不誇張的說，亞健康已經成了癌症、艾滋病、高血壓之後的“第四殺手”。通常意義上說，亞健康是指人的身心處於健康與疾病之間的臨界狀態，雖然無明顯的或明確的疾病表現，但它帶來的危害不容小視。
比如較早之前離世的，46歲的演員高秀敏，清華大學36歲的焦連偉、46歲的高文煥兩位教授，59歲的藝術家陳逸飛，甚至均瑤集團董事長、38歲的王均瑤，無一不是早逝於亞健康。
中青年正處於社會經濟發展的主流位置，使得心理壓力、精神負擔增大，導致心理失衡，神經系統功能失調，內分泌紊亂，很多疾病都在慢慢侵蝕、消耗身體的機能。如果不細心觀察和定期體檢很難發現，一旦發作，後果不堪設想。
根據調查發現，處於亞健康狀態的患者年齡多在18至45歲之間，其中城市白領、尤其是女性佔多數。這個年齡段的人因爲面臨高考升學、商務應酬、企業經營、人際交往、職位競爭等社會活動，長期處於緊張的環境壓力中，如果不能科學地自我調適和自我保護，就容易進入亞健康狀態。
淄博萬傑腫瘤醫院專家分析，形成亞健康的原因有以下幾種情況：過度緊張和壓力；不良的生活方式和習慣；環境污染的影響；不良精神，心理因素的刺激。不要以爲亞健康沒有像疾病那樣直接導致痛苦和不適而掉以輕心，亞健康其實就是大多數慢性非傳染性疾病的病前狀態，會明顯影響工作效能和生活、學習質量，形成心理疾患，引起自殺或家庭傷害，同時又會影響健康壽命，造成早病、早殘，甚至英年早逝。
不得不說，很多時候，人們不是死於疾病，而是死於對疾病的無知。健康的身體來自於健康的生活方式，完滿的生活源於平常瑣碎的生活細節，因此要樹立現代健康理念，採取科學的行爲方式，摒棄那種“年青時用命掙錢，老來時用錢換命”的錯誤觀點。
留言列表
