孩子一般都喜歡吃丸子,因爲它的味道好,形狀大小適合孩子的口形。這道菜裏含有幼兒生長所必需的優質蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等多種營養素。

原料:
肥瘦肉餡50克、青菜25克,番茄醬10克,蔥末、薑末各少許,精鹽、水澱粉各適量。

製作
1、 將肉餡放入碗內,加入蔥薑末、精鹽、水澱粉,攪勻後加番茄醬,再用力朝一個方向攪上勁,待用;青菜切成小丁。
2、 肉餡加入調料後,要朝一個方向攪打至發粘、上勁。丸子要等溫水下鍋,不易散碎。
3、 鍋內放入清水,剛開後,將餡泥擠成1.5釐米大小的丸子氽入鍋內,再加青菜小丁、精鹽略煮幾分鐘即成。

特點:
色彩鮮豔,香而不膩。

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