漱口的好處：漱口可以清潔口腔，減少口腔臭味，還可輔助刷牙。漱口是一種簡便易行的保持口腔衛生的好辦法。它能除去口腔內食物殘渣和部分軟垢，減少口腔內細菌的數量，對於保持口腔清潔，預防牙齒疾病大有益處。剛吃完東西漱口效果最好，因爲這時會有效地把食物殘渣從牙齒表面或牙縫裏沖洗出來，減少口腔內的細菌，並能減弱細菌的生長繁殖。
常見的漱口方式有：
(1)清水漱口：即用清水漱口，特別主張用冷水漱口，這樣不僅能清除軟垢和食物碎屑，還能讓牙齒和牙周組織以事宜的冷刺激，以達到口齒保健的效果，但是對患有牙病、對寒冷過敏者，應因人而異，選用溫水漱口。
(2)茶水漱口：試驗研究證明，茶葉含有十富的氟素和維生素，氟累有防齲作用。飯後使用濃茶水漱口，既能去除油膩，爽口潔齒，還可清除牙齒間隙中的食物殘治，有利於堅固牙齒，向時又有防齲作用。
(3)漱口水漱口：近年來藥物制成合漱劑漱口比較時尚。如採用古氟的防齲含漱劑、含洗必泰的化學殺菌含漱劑等既有保健作用又有治療作用。漱口時以鼓漱效果最佳，因用力鼓漱時候可以使水液在口中有力的流動，沖洗口腔的各個部位。(相關推薦：口臭口苦的原因是什麼?)
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