綠豆蜜糖粥能夠緩解傷風感冒－健康小屋

Jun 08 Wed 2011 02:47
綠豆蜜糖粥能夠緩解傷風感冒

綠豆蜜糖粥可以緩解由於受風寒、溼氣引起的感冒。做法：大米100克，綠豆100克，生薑10克，薄荷3克，蜂蜜適量。將大米、綠豆洗淨後，煮成粥，再加入姜和薄荷煮熟。盛出準備食用的量，待不是很燙時，在碗中倒入蜂蜜，攪拌均勻，即可食用。健康飲食提示：綠豆在煮之前，要先用清水浸泡，更容易煮熟；早晚來一碗綠豆蜜糖粥，能夠緩解感冒症狀。