天氣寒冷之後，就有大批的孩子反覆感冒，咳嗽，一段時間後感冒不見減輕反而嚴重了，本來以爲吃點感冒藥就要了，但是停藥後沒幾天，孩子又開始咳嗽，家長看在眼裏，急在心裏。乾燥空氣中病菌滋長的很快，我們的寶寶免疫系統還沒有發育完善，很容易受到病毒的感染，所以一到秋冬季節，孩子就成批成批的病倒了。我想作爲家長，誰都不願意看見自己的孩子受感冒之苦，我們也在這諮詢了有關小兒科的醫生和專家總結了一些方法和經驗，希望對您的孩子有所幫助，讓孩子沒有病痛的度過秋冬季。
防受冷是預防寶寶感冒的關鍵，小孩子活潑好動，當他玩耍歸來時，全身毛孔都張開了，汗液粘在身上，這時候若是受涼很容易感冒。父母要及時給孩子擦拭身體，喝一杯溫開水，這對預防感冒是很有效的。
飲食均衡有規律也是保證寶寶身體健康，免疫力強的前提。一般來說挑食，偏食的孩子更容易受涼得風寒，因爲她們自身的免疫系統比同齡的孩子差。容易受病毒的侵害。讓寶寶在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質、糖分、脂肪和礦物質等營養素的食物，有助於增強寶寶的抵抗力。讓寶寶養成良好的飲食習慣。
其次，讓孩子多吃胡蘿蔔其次，讓寶寶多吃胡蘿蔔、南瓜和西紅柿等紅黃色食物及水果，這些水果都含有大量的維生素A，維生素C等，可以促進體內的新陳代謝，提高免疫力，我們不建議給孩子餵食維生素片，俗話說“是藥三分毒”只要飲食均衡，平日多吃水果，給孩子的營養就足夠了，維生素片畢竟是提取片，還是新鮮食物中的維生素更適宜孩子成長。
還要注意的是少吃鹽多喝水。避免寶寶因爲吃的口味重而造成秋冬季節的水腫。食物過鹹會使唾液分泌及口腔內的溶菌酶減少，另外還會增加寶寶腎臟負荷，降低人體免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而誘發感冒。天氣乾燥，可以給孩子補充一些梨漿，有利除燥，潤肺止咳，促進病毒的排除，預防感冒。
父母們除了給寶寶好的營養外，還要帶寶寶多做鍛鍊，每天保證1～2個小時的戶外活動，讓寶寶利用空氣和日光鍛鍊身體和皮膚對寒冷的反應，可促進血液循環，增強對環境冷暖變化的適應能力和身體免疫力。
平日儘量避免帶寶寶去人羣集中處，如大型商場等，人多的地方，空氣混濁，含有大量的感冒病毒，容易引起呼吸道交叉感染。
若寶寶感冒了，家長一定要讓孩子多休息，平日給孩子多補充水分，另外要經常通風，保持室內空氣新鮮，也有利於寶寶健康的恢復。
總結：預防比治療更加重要，感冒雖然不是什麼大病，但也說明一個人抵抗力不足，孩子平日要多加鍛鍊，只有自己身體素質上去了，才能使自己避免病毒的侵害。
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