健康小屋

  懷孕孕婦要注意了，懷孕期間不宜睡席夢思牀。席夢思牀是近些年來才風行起來的高級彈簧牀，目前已成爲許多年輕人新婚必備之物。一般人睡席夢思牀，有柔軟、舒適之感，但孕婦則不宜睡席夢思牀。這是因爲：

    (1)易致脊柱的位置失常孕婦的脊柱較正常腰部前曲更大，睡席夢思束廈其他高級沙發牀後，會對腰椎產生嚴重影響。仰臥時，其脊柱呈弧形，使已經前曲的腰椎小關節摩擦增加；側臥時，脊柱也向側面彎曲。長此下去，使脊柱的位置失常，壓迫神經，增加腰肌的負擔，既不能消除疲勞，又不利生理功能的發揮，並可引起腰痛。

    (2)不利翻身正常人的睡姿在入睡後是經常變動的，一夜輾轉反側可選20-26次。學者認爲，輾轉翻身有助於大腦皮質抑制的擴散，提高睡眠效果。然而，席夢思牀太軟，孕婦深陷其中，不容易翻身。同時，孕婦仰臥時，增大的子宮壓迫腹主動脈及下腔靜脈，導致子官供血減少，對胎兒不利，甚至出現下肢、外陰及直腸靜脈曲張，有些人因此而患痔瘡。右側臥位時，I述壓迫症狀消失，但胎兒可壓迫孕婦的右輸尿管，易患腎盂腎炎。左側臥位時上述弊處雖可避免，但可造成心臟受壓、胃內容物排人腸道受阻，同樣不利於孕婦健康。

    因此，孕婦不宵睡席夢思牀。孕婦以睡棕繃牀或硬牀上鋪9釐水厚的棉墊爲宜，並注意枕頭鬆軟、高低適宜。瞭解更多的懷孕知識祝您孕育出健康聰明的寶寶。