一般來說成年人臉色發青的原因主要有四點，其中不少是與現代人的不良生活習慣有關。在平時生活中我們要注意一下
臉色發青的原因一：生氣
常生悶氣的人臉色是很可怕的，不止因爲其陰沉、不笑、板着臉，而且還因爲這種人的臉色一定會發青，像是沒有血色一般，看上去讓人不禁想退避三分。這種情況引起的臉色發青，大多是因爲肝氣鬱結。肝是負責調節體內氣機運行的，反過來氣機調達，肝就會健康。如果經常生悶氣或是心裏鬱悶，氣就鬱堵在某一處，這時肝功能也會受到影響。這類人除了臉色發青之外，還會有脅肋脹痛、月經不調、食慾不振等表現。醫生建議：常飲佛手玫瑰茶，薄荷5克、佛手10克、玫瑰花5克，用沸水沖泡代茶飲。
臉色發青的原因二：疼痛
現代人常有不明原因的疼痛，可能是因爲工作姿勢，也可能因爲家務繁重，也有因爲什麼都不做、懶出來的疼痛。當人疼痛的時候，臉色也會發青，究其原因，是體內血脈瘀阻所致。疼痛最常見的應該是臉色發白，但是假如發現面色蒼白帶青，則除了疼痛之外，體內多爲陰寒內盛，導致經脈拘急，氣血瘀阻所致。比如體虛的人、容易感冒的人，疼痛起來多半會白中透着青。建議針對疼痛病因進行調理。同時增強體質鍛鍊，增補體內的陽氣，將陰寒之氣驅除體外。可以每天晚上泡腳，早上用薑片泡紅棗水喝，不吃寒性的食物，多吃溫性、補氣血的東西。
臉色發青的原因三：熬夜
成年人熬夜引起的臉色發青很容易辨認，這種人因爲熬夜，過了肝臟休息的時間還不睡覺，因而肝臟不能正常排毒，導致了臉色發青。醫生建議：每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，水適量共煲，肉熟後加鹽少許調味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血壓之功效，適用於患有高血壓病人熬夜後頭暈頭痛及眼紅者服用。
臉色發青的原因四：喝酒
常喝酒的人臉色是偏紅的——— 沒錯，因爲酒精的作用，愛喝酒的人往往紅光滿面。但是，酒量不好多人喝酒，往往臉色就會由紅轉青，有的人一臉“鐵青”地回到家，家人還以爲是受寒感冒了，其實是肝臟負荷不了酒精的“毒”了。在中醫裏，這種情況通常屬於“氣血瘀阻”，是因爲酒精導致肝氣鬱結，全身氣機運行不暢，心肌缺血而引起臉色發青。醫生建議：喝酒後臉色會發青的人最好不要喝酒，容易引發心血管疾病。可用絞股藍、溪黃草、柴胡、靈芝、枸杞子、豬苓、甘草等中草藥煮水當茶喝，或在飲酒時吃些醋拌蔬菜或者水果。
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