據英國《每日郵報》報道，英國營養學家和醫學家曾推出一本50頁的特殊食譜——《前列腺保護食譜》。《食譜》指出，大蒜、洋蔥等蔥屬蔬菜以及西蘭花、花菜、西紅柿等，都對前列腺有一定的保護作用。
西紅柿中的番茄紅素能保護前列腺，已經廣爲人知。它屬於類胡蘿蔔素的一種，是迄今爲止自然界中被發現的最強的抗氧化劑之一，其抗氧化能力是維生素E的100倍。相比其他抗氧化成分，番茄紅素在體內會優先聚集到睾丸、腎上腺和前列腺這三個組織中，幫助抗氧化和改善前列腺增生症狀。其實，除了番茄紅素，自然界中還有幾種少爲人知的營養素，它們也能對前列腺起到很好的保護作用。
鋸棕櫚：這是一種生長在美國熱帶叢林中的漿果，被用於防治前列腺增生已有超過200年的歷史。對大多數前列腺增生患者來說，食用鋸棕櫚提取物30—45天都會明顯感覺到效果。與藥物性激素治療相比，鋸棕櫚本身並不含有任何激素成分，使用安全，免去了激發泌尿生殖系統癌症的擔憂。此外，鋸棕櫚還含有獨特的抗炎殺菌活性成分，能幫助預防和改善泌尿系統感染。
非洲臀果木：它通常與鋸棕櫚一起食用效果更好，但作用機理與鋸棕櫚不同，不僅可以延緩前列腺增生組織的生長速度，還能有效抑制膀胱壁纖維化，改善膀胱壁彈性，保護膀胱功能。
熊果：提取自熊果的有效成分叫熊果苷，在中藥中，它常用於治療氣管炎、感染性泌尿系統疾病、皮膚病、過敏及各種炎症，具有良好的抗炎和提高免疫力作用。
南瓜子：南瓜子防治前列腺增生的偏方，很多人都聽說過。研究發現，這一說法確實有道理，因爲南瓜子中含有豐富的鋅，在一定程度上有助於預防和改善前列腺增生症狀。前列腺中鋅的含量約是其他器官的10倍，因此缺鋅被認爲與前列腺增生有關。南瓜子中含有的另一種有效成分是“南瓜子素”，該物質可能是幫助改善排尿困難，甚至使前列腺縮小的主要成分之一。
留言列表
