八天長假過去，人們又重回朝九晚五的生活。可許多人在經過一個假期的放鬆後，反而出現提不起精神、渾身不舒服、工作效率低下等情況。尤其是許多女性出現了系列婦科問題，導致節後幾天內醫院婦科門診量出現激增現象，這不禁讓人提出疑問：難道長假反而對健康造成了負面影響？針對這一現象，上海虹橋醫院婦科醫生徐禎玉解釋說，女性的體質較敏感，在經受勞累、季節變化、內分泌紊亂等因素的影響後，很容易受一些疾病侵襲而出現種種不適，特別是一些不良生活習慣極易成爲疾病發生的誘因。徐醫生就此總結了幾種具有代表性的誘因及解決辦法，讓廣大女性擺脫不適困擾，迴歸正常的生活軌跡。
誘因一 防護不當 炎症來擾
好不容易獲得悠長假期的王小姐從外地旅遊回來後，總覺得私處瘙癢不止，並且分泌物也比平時增多，經醫生診斷後發現自己患上了陰道炎。據王小姐回憶，由於旅遊地條件所限，每天不能及時有效地清潔，而這恰恰爲陰部細菌的繁殖滋生創造了條件，導致陰道炎的發生，並且出現了陰道分泌物增多、尿頻、尿痛等症狀。
支招：治療陰道炎關鍵在於阻斷炎症復發。此外，陰道炎患者應注意每日的個人衛生，合理地清潔私處，儘量不要穿化纖質地內褲，飲食上不要食用含糖量高的食品。
誘因二 沙發土豆 盆腔遭殃
都市生活壓力大，網絡誕生的同時，也催生了新生人羣“宅”一族。特別是很多女性喜歡長假期間在家裏度過，一臺電視、一臺電腦就可以做一個愜意的 “沙發土豆”，享受清閒的樂趣。不過，長期久坐不動可能會使女性的盆腔靜脈迴流受阻、淤血過多，並由此引發盆腔炎。盆腔炎患者一般會出現高熱、寒戰、食慾不振和下腹疼痛、月經增多等症狀。
支招：在日常飲食方面，建議溼熱型患者要採用清熱化淤的治療方案，而寒性體質的患者則要講究溫血行氣。
誘因三 過度勞累 宮頸受累
對於喜歡熱鬧的人來說，假期是聚會的好機會，吃飯、走親訪友，出門旅行，放個假甚至比平時工作還要勞累。然而，由於女性出現勞累時抵抗力會變得很差，相應的以前隱性的疾病也可能顯現出來。而宮頸炎症一般是沒有明顯症狀的，但如果近期勞累後出現白帶增多且呈膿性，並伴有下腹及腰骶部墜痛或有尿頻、尿急等症狀，應特別警惕，這有可能就是宮頸炎的徵兆。
支招：女性出現異常症狀及時進行正規檢查是首要的，以便能儘快採取有效的對應方法。
誘因四 濫用藥物 腫瘤發難
長假充裕的時間爲許多夫妻、情侶享受二人世界創造了條件。往往在這種時刻，女性多會選擇服用避孕藥物應對。不過，你也許不知道，如果服用的避孕藥所含雌激素和孕激素較高，再加上平時常食用含激素多的食物，導致體內雌激素大量積聚，此時子宮肌瘤的患病機率就會在不知不覺中大大增加。同時，以前可能存在而沒有表現出症狀的子宮肌瘤在此時也有可能發作，月經不調、腹部腫塊、壓迫、疼痛、白帶增多等症狀伴隨而來。
支招：子宮肌瘤是最常見的婦科腫瘤，它是由子宮平滑肌組織增生而形成的良性腫瘤，其中含有少量的纖維結締組織。35歲以上的女性要定期前往醫院進行必要的檢查，如B超檢查等。在選擇治療方法與手段時，應根據患者年齡因素、肌瘤生長情況、體積大小等不同情況選擇相應的治療方法。此外，建議女性在日常生活中應養成良好的飲食習慣。
誘因五 忽略衛生 急症來襲
長假期間，由於有更多的時間讓自己支配，生活規律反而不如上班時正常，這種生活作息突然紊亂的狀態給生殖系統感染帶來了很大的機率。因爲尿道炎的復發與日常生活、衛生習慣不無關係。尿道炎是一種常見的疾病，臨牀上可分爲急性和慢性兩種。它多見於女性，其中的致病菌以大腸桿菌、鏈球菌和葡萄球菌最爲常見。患了尿道炎，一般會感覺尿道有刺癢或灼熱感，出現尿道口紅腫、尿頻、尿急、尿痛及排尿困難等症狀。
支招：治療尿道炎症的關鍵在儘快殺滅病原菌並阻止其復發。一些藥物療法可暫時緩解疾病症狀，但由於致病菌常隱伏於尿道內，所以必須進行科學的、有針對性的治療。注意以下幾點：首先，要大量飲水，使尿量增加，通過排尿沖洗尿道分泌物；其次，在醫生指導下可使用鎮靜止痛解痙藥物，以減輕疼痛；此外，也要注意休息，急性期短期內避免性生活。
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