健康小屋

      先天的體質比較弱、胃腸比較差。女性體質弱喝紅糖好嗎？ 就是平時很注意保養想知道 我這種情況 可以經常吃紅糖水嗎？老人說喝點紅糖水比較好，但是如果我的腸胃不是太好。經常喝紅糖水吃紅糖會不會有什麼影響？

健康專家解答內容:你好，女性因爲生理期的影響，多是氣血虛弱的體質，因此說女性常吃紅糖是很好的。紅糖水是很適合體質陰虛的女性的，像你的情況是適用的，不過要適量。意見建議:按你說的情況，你的胃腸比較弱的話，建議你在吃紅糖水的同時，在飲食上要注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷的食物，平時要多吃新鮮蔬菜和水果，多飲水，這樣的話可以養胃，對胃的養護是很好處的。另外你體質一直弱的話，建議你平時可以多運動鍛鍊一下，每天能夠堅持運動30分鐘的話，對你的體質是有顯著的提高的。

健康專家解答內容:你好,你的情況是屬於脾胃虛弱,吃紅糖水沒有什麼作用.意見建議:你的情況可以平時多吃點山藥薏米粥，可以補腎健脾祛溼。多吃當歸黃芪燉排骨,加上大棗,補益氣血,同時適當多吃些鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿蔔、牡蠣,桂圓、芝麻、葵花籽等食物，可以補益氣血,不要吃過於油膩和辛辣的食物,不要熬夜.