健康小屋

  從1977年高考大門重新打開之後，營養品就一直是廣大考生的“伴侶”。回顧其演變，也讓人深思。

  有人概括，35年來，中國高考營養品大致經歷了五個時代，分別是：糖水時代、麥乳精加雞蛋時代、雞鴨魚肉時代、口服液時代和氨基酸時代。

  高考營養品的初級年代就是糖水時代（即1977年至1980年）。那時，中國處於經濟短缺期，糖水成了高考學生的補品。糖水時代又分紅糖水期和白糖水期。起初，商店裏很難買到白糖，只能買到一點紅糖，直到1978年以後，白糖供應緊張局面纔開始緩解，高考學生才喝上白糖水。

  第二個時代是麥乳精加雞蛋時代。1980年至1985年，麥乳精風行。因其採用牛奶、奶油、麥精、蛋粉爲主體，並添加蔗糖、葡萄糖、可可粉等原料，成爲考生首選。此外，雞蛋已成爲基本營養品。

  1985年至1992年，考生營養品進入雞鴨魚肉時代。那時，雞鴨魚肉蛋的供應還算充裕。

  從1995年至2012年的10多年中，考生的營養品進入了口服液時代。其間，太陽神、紅桃K等品牌的口服液風行一時。與此同時，氨基酸注射液也開始流行。  ●保健品的效果多數是安慰劑

  由通過天然食物進補到迷信保健品，這種轉變其實是物質豐富的結果。但保健品所起的“效果”多數只是安慰劑。營養專家不贊成靠藥物來補腦，他們認爲應該通過膳食的營養來補充大腦所需要的營養物質。（相關閱讀：多吃葉和薯豆類可緩解壓力）

  如果家長確實願意給孩子吃一些補腦方面的保健食品或者保健藥品，那麼一定要瞭解這個藥品的成分是什麼，它真正的補腦功能是什麼。另外，還要知道它是由什麼樣的廠家生產的，是否經過有關部門的批准。

  此外，保健品也是因人而異，不是對所有考生都萬能的，也存在是否適合的問題。