健康小屋

    環境會影響人的身體健康，爲了生育健康的小寶寶孕婦更應該注意一下自己的居住環境。孕婦的居住環境條件應注意以下幾個方面：準爸爸準媽媽們應該瞭解一下。

    一、整潔通風的房屋不要求豪華漂亮，但要求較好的通風，室內席整齊清潔、舒適安靜。

    二、適宜的溫度最好在20—22℃，溫度太高（25℃以上），會使人感到精神不振，頭昏腦漲，全身不適。溫度太低，會影響人的正常T作和生活。   調節溫度的方法：夏天室溫高，可開窗通風；亦可使用電風扇，但不能過涼或對着電風扇直吹，以免患感冒或生病。冬天以暖氣取暖調節室溫，若以煤爐取暖，應防止發生一氧化碳中毒，因一氧化碳中毒而造成的缺氧對母兒有害，所以即使在冬天，也不要忘定時開窗使李氣流通。

    三、適宜的溼度最好的空氣溼度爲50%，若相對溼度太低，會使入覺得口乾舌燥，喉痛，流鼻血等。調節的方法是在火爐上放水壺，暖氣上受水槽，室內擺水盆，或地上噴灑水等；若溼度太高，則室內潮溼，衣服、被褥發潮t可以引起消化功能失調，食慾降低，肢體關節痠痛、水腫等。調仃辦法是移去室內潮溼的東西及沸騰的開水，或打開門窗通風換氣，以散發潮溼的空氣。