健康小屋

在你一生中的大部分時間，你多半考慮的都是怎樣避孕。但等到你現在真的打算要寶寶的時候，懷孕所需的時間可能要比你設想得要長一些，而且還可能讓你相當頭疼。很多人會想到排卵檢測，通過確定排卵期來找出自己每個月經週期中最容易懷孕的那幾天。那麼，什麼是排卵，排卵檢測能幫上忙嗎？

什麼是排卵？
　　不管你信不信，其實你每月能夠受孕的時間非常短，通常不超過4天。你最容易受孕的這段時間，就在排卵發生之前。每個月，你的一個卵巢裏有15~20個卵子成熟，其中最大的那個卵子會被釋放到你的盆腔裏，進入輸卵管。簡單說吧，排卵就是1個或1個以上卵子從你的卵巢中釋放出來的過程。

排卵前還是後過性生活好呢？
　　如果卵子沒有受精，它的存活時間只有12~24小時。精子在你體內的存活時間有可能長達7天，活力最強（即能夠沿直線迅速移動）的、最健康的精子來自每三四天一次的性交，所以爲了提高受孕的可能性，你一定要在排卵（即最佳受孕期）前幾天的某個時間過性生活。

　　爲了達到這個目的，一個方法就是在整個月經週期內，保證每週過兩三次性生活。這樣，不管你什麼時候排卵，都更有可能已經有健康的精子在你的輸卵管裏等候。不過，爲了不放過任何機會而每隔幾天就來一次性生活，也許不是對所有人都很現實。

排卵檢測能提高受孕機會嗎？
　　雖然排卵檢測工具有助於你識別自己的最佳受孕期，但如果是自然受孕，目前沒有任何證據顯示使用排卵檢測工具能夠提高你的受孕概率。專家建議你每個月經週期中都有規律地過性生活，這樣可以最大限度地提高你的受孕機率。

排卵檢測有什麼意義呢？
　　不過，有些夫婦還是願意使用排卵檢測工具來瞭解自己最可能受孕的時間，他們可能是出於以下原因：

• 如果夫妻有1人或者2人都經常出差，把性生活安排在最佳受孕期可能會帶來明顯不同的效果。

• 工作繁忙，經常加班，如果再每兩三天過一次性生活，會讓人感覺更加疲累不堪。

• 月經週期不規律增加了受孕的難度。雖然這種情況下隔幾天過一次性生活是最理想的，但如果幾個月後還沒有懷孕，會讓人壓力倍增。

• 如果你懷疑自己根本就不排卵，你可以先在自己的私密空間，也就是家裏用排卵檢測工具排查一下，然後再去醫院。

　　雖然你也可以使用其他各種方法確定自己的最佳受孕期，比如