在道教養生學者看來，人體衰老的標誌從齒、耳、目開始。人上了歲數，就會出現耳聾、眼花和牙齒脫清晨叩齒三百次，可使牙齒健康落等現象。因此，葛洪認爲用導引術配合藥物預防眼睛、牙齒與耳朵的衰老，就能延緩整個人體的衰老過程。我們來分別看一下中醫健齒的方法、聰耳的方法、明目的方法：
①健齒的方法
對于堅固牙齒的方法，葛洪在其《抱朴子內篇-雜應》中給出解釋：“牙齒在口中就可以得到滋養，但要用唾液來進行滋潤；每天清晨醒來，要叩齒三百次，這樣牙齒就不容易動搖。”其實這也是一種通過運動來增進牙齒健康的方式。這種方法也被現代的很多人運用，並證明效果極佳。此外，葛洪認爲口含蛇脂丸、礬石丸、九棘散等藥物可以使已經活動的牙齒重新恢復堅固，並有治療齲齒的功效。
②聰耳的方法
對於聰耳的方法，葛洪認爲用龍導、虎引、熊經、龜咽、燕飛、蛇屈、鳥伸，天俛、地仰的方法，達一千二百多次，就可以成功。而這種模仿龍、虎、熊、龜、燕、蛇、鳥等動物的導引術和華佗的五禽戲一脈相通。葛洪認爲通過導引煉形，使精血充盈，腎氣旺盛，自然聽力變好。
③明目的方法
對於明目的方法，葛洪在其《抱朴子內篇-雜應》中認爲想要達到明目的目的，只要能引三焦之氣到丹田之上，再用明石來洗眼，再用陽光來熨烤，還要焚燒“丙丁洞視符”，並用酒來混合洗眼就可以達到目的。還說曾經有人用這種方法在夜間寫字。所謂“三焦”是中醫藏象學說中一個特有的名詞，是上焦、中焦和下焦的合稱。上焦爲膈以上的部位，包括心、肺；中焦爲膈以下、臍以上的部位，包括脾、胃；下焦爲臍以下部位，包括腎、膀胱、大小腸、女子胞等。這是以導引除三焦之熱，並服以含維生素和有清熱解毒明目之功的藥劑，可以健眼和治療目疾。但其中的一些說法並不完全可信，甚至含有迷信的成分，體現出古人的認識相對落後的事實。葛洪還提到一種明目的方法，就是用醋將蕪菁子煮熟曬乾後，搗成粉末服食，用一寸見方的勺子當做容器來食用，每日三次，據說在服完一斗後就能在夜晚看清東西。
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