健康小屋

    網上有盛傳一種酸奶減肥法，即酸奶加紅糖減肥方法。這種酸奶減肥法之所以如此紅，是因爲有網友發帖表示用酸奶加紅糖減肥，一個月瘦了２４斤。那麼酸奶加紅糖減肥嗎？真的如此神奇？（擴展閱讀：正宗香蕉酸奶減肥法介紹，其他衍生的香蕉酸奶減肥法）

 

    什麼是酸奶加紅糖減肥法？

      酸奶加紅糖減肥的材料非常簡單，即一杯酸奶，２克紅糖。       把酸奶紅糖混在一起，在飯前喝掉，或者在飯後喝掉，一天來個２－３次即可。這個方法是某人從雜誌搬抄到網上的，但是究竟有沒有這麼神奇，筆者還是有疑問的。       有網友說，三餐正常飲食，只需要每天喝紅糖酸奶就能夠減肥了，這完全是扯淡！筆者這麼說吧，一個好吃懶做的人，既不運動、進食又多，即使酸奶再能通便，即便紅糖再能利尿，筆者就不信此好吃懶做之人利用酸奶加紅糖就能減肥成功，就能一個月減２４斤，如果真有這麼好的效果，那麼世界上就沒有這麼多肥肥了。       那些在網上問“酸奶加紅糖能減肥嗎”的朋友，大多是希望別人給出肯定的答案，然後他們就能悠哉悠哉地等待贅肉消失。但是很不幸，他們一定會被複製黏貼的網編們所誤導。減肥是要控制飲食、是要運動的！最好的減肥方法就是運動，推薦慢跑！  

    酸奶加紅糖可能導致的意外！

      更有甚者，爲了減肥，真是豁出身家性命，人家說清楚了是飯前飯後喝，可是這位仁兄居然將酸奶加紅糖完全代替了正餐，體重是輕了。但那不是靠酸奶給減掉的，而是餓出來的！此仁兄連喝酸奶加紅糖半個月後，朗朗乾坤大庭廣衆普天之下，昏過去了，爲嘛？突發低血糖症！別小看這毛病，如果不及時升回這血糖，您就休克了，就面臨被掛了！所以，此酸奶加紅糖減肥法太不靠譜！各位還是慎爲之。