暖寶寶雖好但並非每個人都適用，尤其是孕婦和兒童，應儘量避免使用。對很多孕婦而言，避免在孕期接觸寒涼物質已是一種常識，事實上，同樣的道理，懷孕期間孕婦最好也能遠離過熱的物質。孕婦發燒對胎兒來說就是件很危險的事，體溫從37℃上升到39℃，畸形、流產的可能性就會大大增加。
對於普通女性，像暖寶寶、熱水袋這類取暖設備，長時間接觸的話會在皮膚上形成火激性紅斑。這是因爲接觸到較高溫度，局部皮膚變幹變薄，造成皮下毛細血管的損傷而產生的。火激性紅斑呈紫紅色，網紋狀，看上去像是大理石，這些斑有些甚至到了夏天都難以褪去。此外，使用這些取暖設備最好不要超過6小時。容易痛經的女性，經期時可在小腹貼暖寶寶，但不宜太久。敏感膚質的人也不適合長時間使用暖寶寶。
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