健康小屋

      老年人每天曬1個小時的太陽，對身體好嗎？什麼時間的太陽好？老人要不要曬太陽？健康專家解答內容:你好，如果說是老年人的話，那麼多曬太陽肯定是有好處的，因爲日光中的紫外線是可以促進皮下的維生素D轉化爲有活性的物質的，這樣可以加速鈣離子的吸收和形成骨質，這樣就不會出現骨質疏鬆了意見建議:因此建議的話就是說老人應該注意多曬太陽的，尤其是冬天，可以每天上午十點以後，下午四點之前，都是可以曬的，

健康專家解答內容:老年人等還是需要適當曬太陽的意見建議:一般的還是可以增強體質的，但儘量的不要太陽暴曬，一般的每天在1-2小時爲宜的，健康專家解答內容:您好，曬太陽不僅可以殺滅皮膚表面的細菌，同時可以促進維生素D的生成，從而促進鈣的吸收，所以適當曬太陽是有益的。意見建議:您好，老人是建議每天曬一到2小時太陽的，本身老年人易鈣流失導致骨質疏鬆，曬太陽能合成維生素D從而促進鈣的吸收，並且紫外線能殺滅皮膚表面和衣物的細菌，適當曬太陽是有好處的。可以在上午10點左右曬一個小時，下午3點左右曬一個小時，不建議中午曬太陽。