健康小屋

　　乳腺癌引起了女性的恐慌。不過專家表示，隨着科學的發展，醫療技術的提高，對於乳腺癌來說，也並非不治之症。患者應當保持樂觀的情緒，積极參與治療。

　　多走動利於乳癌患者延長生命

　　根據相關的研究調查結果顯示，患乳腺癌的女性每周至少走路一小時，其擊敗病魔的概率明顯高於完全不運動的患者，而如果被診斷出患乳腺癌後減少運動量，心情沮喪，也將降低自己的存活率。

　　運動可預防許多疾病，包括乳腺癌在內

　　專家發現，診斷出患乳腺癌後經常運動的女性也可以降低死於乳腺癌和乳腺癌復發的危險。經常運動可降低動情激素的分泌量，提高存活概率。動情激素有促進最常見的一種乳腺癌生長的作用。

　　每週走路3-5小時的女性死於乳腺癌的危險比每週運動不到一小時或完全不運動的女性低五成。一週就算只步行一小時也可以提高存活率，不過每週運動超過五小時並不能進一步提高存活時間。

　　我國疾病防治中心也提倡建議：所有人每天應該做至少30分鐘中等強度的運動，每週五天。採納這項建議的乳腺癌患者存活時間會延長。

　　不要因爲乳腺癌的出現，便給自己提前判了“死刑”，是否能夠在這個世界上多留一天，一個月，還是一年，靠的還是自己，若是患者心存沮喪，也許乳癌患者的存活率就會被降低很多，而若積極樂觀地與病魔對抗，也許你能夠爭取到更多的生存時間。