所謂疳積是一種長期有消化吸收障礙的一種慢性消耗性疾病，與西醫說的“消化不良”相類似。而預防此病最重要的還是從日常保健做起。
1、給孩子餵母乳
母乳是孩子最理想的食品：它不僅爲孩子提供了十分豐富的營養，而且容易消化吸收。母乳中還有許多抗病的免疫物質。調查發現，患疳積的兒童多數是沒有餵養母乳的。
2、避免添加輔食過早
一些家長在孩子出生兩三個月時就結孩子增添果汁、米湯、蛋黃等輔食。這種做法列孩子的健康大不利。過早地給孩子添加輔食，一方面，孩子吸乳房少了，媽媽的乳汁分泌就減少；另一方面，也容易造成孩子貧血。此外．如果食物或飲水受到污染，還會造成孩子疳積。
3、增添輔食循序漸進
孩子斷奶後，應當及時地增添輔食。但是，要注意循序漸進，學握“從少到多，從軟到碩，從細到粗”的原則。當嬰兒4個月的時候，就應該增加輔食這時候，除了繼續用母乳餵養外，還要給孩子加一些湯、米糊、果汁、蛋黃、菜汁等。隨着月齡的增加，孩子長出了牙齒，胃中也有了澱粉酶，就可以適當地增加一些合鈣、維生素、微量元素較多的嬰兒米粉、肝泥、瘦肉泥、豆腐泥、綠葉菜等。
4、濫用藥物不可取
孩子如果生了病，要按照醫生的要求服藥。但是，藥物當用則用，當停則停。尤其是抗生素和激素之類的藥品．吏要慎重使用。不要自作主張，聽了什麼入的主怠，就隨便給孩子吃藥。現在，許多家長動不動就讓孩子吃一些補藥或強化食品，這不是一種好現象。
孩子最重要的營養來源是一日三餐的食物對於小兒容易缺乏的幾種營養素，也應該在醫生的指導下補充，而且儘量用食補的方法。例如．孩子缺鋅缺鈣，平時讓他們多吃一些海產品和帶殼的堅果類(蝦皮、核桃)。
除了以上講的一些以外，平時在吃飯的時候，不要強迫孩子進食，要背造一個溫警、快樂的進食氛圍。吃飯時，也不要總是訓斥孩子，或談論有關學習成績等孩子敏感的話題。讓孩子保持充足的睡眠也不要忽視。有一種興奮型的小孩子，不愛睡覺，整天貪玩好動，活動量大，消耗量也大，所以長得瘦小。孩子在睡眠的時候，體內分泌一種生長激素．新陳代謝水平也處在低水平，所以，充足、合理的睡眠，是孩子生長的重要保證。家長要根據孩子的年齡特點，安排他們合理睡眠。以上這些部是預防小兒疳積的重要措施。
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