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　　總是被叫“飛機場”“太平公主”，而且總是自我安慰其實平胸更有氣質，可是還是難免會羨慕那些有着S曲線的妹子。下面就來看看介紹的豐胸按摩手法吧!

　　豐胸按摩方法 打造堅挺美胸

　　豐胸STEP 1：瞭解你的胸部祕密

　　女性乳房的形態和大小主要與兩方面有關：一是先天性的遺傳，而是後天青春期的發育。

　　先天性的沒有辦法改變，但是從後天來說，青春期剛開始發育的時候，女孩身體裏的荷爾蒙以及她本身的敏感度就決定了她未來胸部的尺寸。一般來說，荷爾蒙越多，胸部就會發育得越大。發育時過小或過大的胸部其實都可以通過飲食來做一定的調節，成熟之後扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食慾不振。

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　　豐胸STEP 2：運動

　　夾書豐胸：在兩腋下夾書，雙手往前擡至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落爲止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受爲宜。

　　分析：腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。

　　按摩豐胸：先塗好按摩產品或者滋潤露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之間的部分可以由下至上反推上去，重複十幾次。一開始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然後反覆10次。記住按摩的時候從兩邊向中間打圈按摩。最後由下向上按摩的時候，重複向上的動作，注意手掌到了脖子後不要又順原路下來，那樣只會讓胸部下垂。

　　分析：相比胸肌鍛鍊，按摩會更加溫和有效。每天只要花上5分鐘就可以了

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　　豐胸STEP 3：胸部保養必修課

　　推薦：胸部保養拍打操——促進血液循環，推脂，塑漂亮胸形

　　1、雙手交替着由下往上對胸部的下側、外下側做拍和託的動作。

　　2、拍打以拍出聲響爲主，並拍打至肌肉微紅。

　　3、然後再換另一側做相同的動作即可。

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　　豐胸行動開始：

　　step1 以雙手中指和無名指的指腹，按壓壇中穴，順着頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩膀按摩，這樣可以幫助促進女性荷爾蒙的分泌與活化;

　　step2 右手向胸部的左下處移動，接下來將手向右胸部的上方處移動往上提，然後反方向也做同樣的動作，左右交替以畫8字型的方式來回做10次;

　　step3 運用指尖在胸部做細部的按捏動作，以刺激胸腺與淋巴腺，要仔細地做到整體的按捏動作哦，這樣來促進胸部的血液循環;

　　step4 用手講胸部從腋下向上提至一定位置，左右各做20次，因爲腋下是淋巴腺集中處，可緩和淋巴腺，並將多餘的脂肪運用按摩方式集中到胸部;

　　step5 將單手舉起，另一手從上手臂內側一直按摩至腋下，做完一套後換另一邊做，這個動作的目的，也是要將兩手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做二十次;

　　step6 以大拇指的一邊，向另外四指合攏爲一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，這樣的動作每邊30次。

　　寄語：豐胸按摩手法有哪些呢?想要擁有傲人的美胸，按摩手法是肯定少不了的。