健康小屋

　　提示：每月必到的“好朋友”，突然遲遲不登門，真叫人煩心，特別對於有性生活的女性朋友就更加擔心了。下面，給大家推薦一些治療月經不調的飲食療方：茶療+酒療，好好調理身體，擺脫惱人的經期問題。讓大姨媽每個月都能如期而至。

　　推薦3款常用的茶療方

　　配方一

　　原料：綠茶1~2克，玫瑰花5~10克，蜂蜜20克。

　　做法：將3種原料一起用水煎，即可服用，每天1劑。

　　功效：疏肝清熱、理氣止痛。

　　主治：用於治療月經不調、經前腹痛等。

　　配方二

　　原料：茶葉6克，川芎3克。

　　做法：將2種原料一起用水煎，即可服用，每天1劑。

　　功效：清熱活血、行氣止痛。

　　主治：用於治療月經不調等。

　　配方三

　　原料：綠茶1克，益母草5克，蜂蜜25克。

　　做法：將3種原料一同用水煎，即可服用，每天1劑，飯後分次飲服。

　　功效：清熱、活血、止痛。

　　主治：用於月經不調、經前腹痛等。

　　推薦6款專治月經不調的酒療方

　　1、香附黃酒飲

　　原料：香附20克，當歸10克，黃酒500毫升。

　　做法：將香附和當歸洗淨晾乾，放入黃酒中浸泡3天后即可飲用。

　　用法：每天2次，每次30毫升，如果覺得苦，可加入白糖調味。

　　功能：疏肝理氣、養血、活血、調經。

　　主治：用於氣滯血瘀型月經不調。

　　2、山楂黃酒飲

　　原料：佛手、砂仁、山楂各30克，黃酒500毫升

　　做法：將佛手、砂仁和山楂洗淨晾乾，加入黃酒中浸泡3天后即可飲用。

　　用法：每天2次，每次30毫升。

　　功能：疏肝理氣、活血調經。

　　主治：用於氣滯性月經不調。

　　3、青皮黃酒飲

　　原料：青皮、小茴香各15克，黃酒500毫升

　　做法：將青皮和小茴香洗淨晾乾，加入黃酒中浸泡3天后飲用。

　　用法：每天2次，每次30毫升。

　　功能：疏肝理氣、調經。

　　主治：用於氣滯性月經不調。

　　4、枸杞白酒飲

　　原料：枸杞40克，杜仲20克，白酒400毫升。

　　做法：將枸杞和杜仲洗淨晾乾，放入白酒中浸泡一週後即可飲用。

　　用法：每天1~2次，每次10~30毫升。

　　功能：補腎調經。

　　主治：用於腎虛型月經不調。

　　5、玫瑰花飲

　　原料：玫瑰花700克，冰糖400克，黃酒3000毫升。

　　做法：將玫瑰花、冰糖和黃酒一同裝入一個瓷罐內，密封貯存1個月後即可飲用。

　　用法：每天1~2次，每次50~150毫升。

　　功能：行氣和血。

　　主治：用於肝鬱氣滯型月經不調。

　　6、當歸甜酒飲

　　原料：當歸30克，黨蔘20克，甜酒500毫升。

　　做法：將當歸、黨蔘和甜酒放入一個可密封的杯中，密封浸泡一週以上可飲服。

　　用法：於月經後，每天飲服2次，每次飲甜酒30~60毫升，連服6~7天。

　　功能：補氣養血。

　　主治：用於氣血虛型月經不調。