大家聽慣了高血壓的宣傳，對低血壓似乎都有些陌生，但其實低血壓的病例比高血壓還要多，低血壓造成的危害也不比高血壓小。低血壓既可出現在青少年羣體中，也可出現於老年人。然而許多人對低血壓缺乏認識，忽略治療，從而導致事態嚴重。
很可能許多病人直到低血壓的損害呈現，纔開始追問，低血壓是怎麼回事，低血壓是怎麼形成的。遲問總比不問好，瞭解低血壓的成因，注意低血壓病人的保養，爲時不晚。
什麼叫做低血壓？
低血壓就是成人的動脈收縮壓低於90，舒張壓低於60，簡單來說，就是高壓低於90，低壓低於60的血壓爲低血壓。如果是高壓和低壓都低於這個值，當然是低血壓，但如何是高壓或低壓其中之一低於這個值，也是低血壓。
低血壓的危害不比高血壓小，血壓過低，血液循環便不暢，長期便容易形成腦血栓、冠狀動脈粥樣硬化等。低血壓不僅使個人精神不振，行動能力減低，抵抗力下降，還可能使人至癱瘓狀態。
不過，有些低血壓患者並不表現出症狀，這類低血壓往往不太嚴重，不必治療也可。但若出現症狀，必須儘快加以治療，否則容易出現惡性病變而導致更爲嚴重的後果。
低血壓是怎麼形成的？
引起低血壓的原因主要有兩種，一種是生理性，一種是病理性的。有些人天生體質便弱，活動積極性不高，便容易有低血壓的症狀，多見於體質瘦弱的女性。或是長時間臥牀，或是躺臥，突然起身或站立，便可能出現低血壓。
病理性低血壓是指，低血壓由於疾病引起，某些疾病，如心肌梗死、大出血、感染過敏等等原因，還可能是惡性腫瘤、營養不良等導致。這些低血壓患者應當引起絕對重視，否則容易出現生命危險。
低血壓的形成原因中，還有因藥物原因等引起的低血壓。長期服用的一些藥物，其中便有部分功效，致使血壓降低，形成低血壓。另外，當憋尿過久，突然排尿，使腹腔壓力驟減，靜脈擴張，心血量減少，也會引起低血壓。
低血壓患者注意事項
低血壓患者應該養成運動的習慣，使血液流通更有動力，保持足夠的睡眠，加強營養。平時應多吃含蛋白質的食物，多喝湯多飲水，並增加鹽分的攝入。菸酒必戒，適當喝些咖啡、可可或濃茶。
低血壓患者不能使用生冷含量的食物。適宜低血壓的食物有桂圓、蓮子、大棗、桑葚等，但玉米千萬不要食用，因爲玉米等藥物爲降血壓食物，平時在食物的選擇上應加以注意，儘量吃與高血壓相反的食物。
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