健康小屋

　　紫外線、輻射，這都是生活中的談資，但是這些無處不在的東西也危害在人類皮膚的健康，也因此皮膚癌的發病率居高不下。那麼，日常如何預防皮膚癌呢？有研究指出，1天3杯咖啡可以讓皮膚癌的發病率降低20%。所以抗癌時，不妨1天3杯咖啡，讓皮膚癌不找茬。

　　抗癌養生指南：1天3杯咖啡 皮膚癌不找茬

　　美國一項新研究表示，喝咖啡可以降低病情發展緩慢的常見皮膚癌基底細胞癌的風險。其中，基底細胞癌是皮膚癌最常見類型之一。

　　美國每年新診斷的基底細胞癌患者多達近100萬，包括飲用咖啡在內的日常飲食因素控制即使發揮較小的保護作用。但是一直有報告表示，咖啡喝太多危害極大，容易誘發各種病症。

　　對此有研究人員分析了咖啡飲用量與皮膚癌危險呈反比例關係。

　　結果發現：與每月喝咖啡少於1杯的人相比，每天喝咖啡三杯以上的男性和女性，其基底細胞癌危險分別降低9%和20%。而且，不含咖啡因的咖啡則沒有降低基底細胞癌風險的相關性。

　　因此，適量喝咖啡，即1天3杯咖啡有助降低皮膚癌的風險。專家提醒各位朋友，過量飲用咖啡危害健康，因此要注意咖啡飲用量，而且某些心血管病患者不宜飲用咖啡，避免其誘發病情發作。

　　閱讀延伸：濃郁的熱紅茶也可降低皮膚癌風險

　　一項研究報告顯示，飲用濃郁的熱紅茶可以降低患鱗狀細胞皮膚癌的危險性。因爲茶葉中的多苯基可以阻礙癌細胞的擴張，茶葉中含有的這種化學要素，在冰茶中極易流失，因爲在低溫狀態時，它們會沉澱到容器的底部。

　　因此，爲了預防皮膚癌，每天可以喝杯濃郁的熱紅茶。