寒冷冬季老年人多種疾病容易發作，高血壓就是很普遍並且比較危險的一種，冬天高血壓的老人應注意這些：冬天的運動也要特別注意，老年人運動的時間一定要注意，一般不提倡過早晨練，最好在早餐後八九點時開始。早上運動前應先服降壓藥，吃完早飯，等吃的降壓藥開始起作用了，血壓也開始正常了，太陽出來了，這個時間段再做運動比較安全。高血壓冠心病吃什麼好,60歲以上老人疾病
另外，在清晨開門窗時應站在門、窗的側面，避免突然接觸冷空氣。運動要適量。
還要特別注意生活方面的調理。冬天的飲食要忌高鹽高脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，高鹽會引起血壓增高。有人喜歡“少喝兩口”，少量喝酒有保暖禦寒的作用，但一定要適量，酗酒會引起血壓突然升高，導致腦出血。在戶外運動要注意天氣變化。
另外，冬天適當吃一些高熱量的食物是可以的，但動物性脂肪不能過量。心情舒暢對預防高血壓也是非常重要的。
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