健康小屋

性感迷人的舒淇，不但擁有黃金比例的身材，而且又有着女性該有的豐滿。真是羨煞旁人，看看舒淇是如何成功保持這種體型。

維持標準身材不遺餘力

身高168cm的舒淇，體重始終維持在50kg，雖然忙碌的拍戲工作常讓她日夜顛倒，但每天在跑步機上慢跑1小時，是再累也不能少的。

所以舒淇在外地拍戲時，選擇飯店的第一要件就是考察健身房，如果飯店沒有設備齊全的健身設備，她是會拒絕入住的喔!

舒淇說：“爲了要穿上各種漂亮的衣服，我一定要保持苗條的身材!”

努力維持標準身材的她，雖然很愛吃白米飯，但仍努力剋制自己，1餐只吃半碗，其他澱粉類的食物也儘量少碰。

舒淇對美食來者不拒，蛋糕及辣椒更是她的最愛，常利用到各國拍戲的時候，遍嘗各地的蛋糕，幾趟下來，卡路里累積，一不小心就會發胖，所以在滿足口欲後，都會去打羽毛球或游泳來消耗熱量!

自創“懶人”減肥法

如果真的忙到抽不出時間運動，她也自創了1套非常適合懶人的減肥怪招，她說：“只要持之以恆，即使沒有上健身房，也能自己在家用這個方法雕塑曲線!”

她的減肥祕訣有3招，只要跟著做不間斷，在家“閒晃”都能瘦喔!

祕訣1

吃飽飯後絕不馬上坐下，至少要站上半小時，然會長出惱人的小肚肚，如果這期間怕無聊，舒淇說：“我都趁這時站著打電動，時間一下就過了呢!”

祕訣2

早餐只吃高纖麥片配上低脂鮮乳，既營養又健康，還可以幫助排便，至於肉類、海鮮則留到中餐或晚餐再大快朵頤。