蒸食南瓜有助於治療便祕－健康小屋

Jun 11 Mon 2012 14:52
蒸食南瓜有助於治療便祕

便祕是人們在生活中經常遇到的問題，特別是生病的人，由於活動減少，代謝也會較以前緩慢，便祕就會慢慢出現。這時，若選擇過於激烈的藥物及方式，會使身體變得更虛弱，於是南瓜脫穎而出。南瓜不僅是一種低糖、低熱量食物，還含有豐富的纖維素，具有良好的通便作用，特別適合身體虛弱的便祕者食用。
提醒：若希望南瓜發揮其最大的通便效果，將南瓜蒸食是非常好的選擇，然後趁熱吃，既暖胃又通便。