健康小屋

       幾乎每個人都有咬到自己舌頭的經歷，有些人會說這是“嘴饞了，想吃肉呢”人們習慣以嘴饞來解釋，但健康專家指出，偶爾咬到舌頭可以歸結爲不小心，經常咬舌頭就不太正常了，要積極查找原因，對症防治。下面我們來總結一下經常咬到自己舌頭的原因：

        現在人由於生活壓力大，吃東西的時候往往會想其他事情會分神，這樣就容易咬到舌頭。咬到舌頭這個動作，說到底是受神經控制，如果一個人專心致志吃飯，那他咬到舌頭的機率就比較小。相反，身體十分疲勞或者心不在焉進食的人，神經系統無法有效控制肌肉進行正常的咀嚼活動，往往容易咬到舌頭。

    出現咬到舌頭的情況，還有可能是以下幾種情況：假牙不適，出現了咬合問題；有疼痛病史，偏側咀嚼；牙齒疼痛、口腔裏有潰瘍，有意識避開疼痛區域。在確定身體健康，牙齒、口腔也都正常的情況下，存在此類問題的人應該改變咀嚼習慣，吃飯時專心一點，咀嚼頻率慢一點，相信咬舌頭的情況會大大減少。

    另外，飯菜也不宜過燙，咀嚼時也不要太心急。尤其在冬季，人們喜吃熱乎乎的飯菜，一不小心就容易咬到舌頭。

    老人常咬舌頭並伴頭暈當防腦梗老年人因爲吃飯或說話不小心咬傷舌頭很常見。可是，如果老人經常不經意地咬傷舌頭，就得格外當心了，因爲這有可能是腔隙性腦梗塞的前期症狀。