如果體重的增加超過了“正常標準”，會加重你的負擔。在孕期，體重增加過多會導致高血壓，從而可能引起妊娠高血壓綜合徵，這會給你的身體帶來危險。同時，高血壓也可能會引起妊娠糖尿病，在分娩之後，你可能會持續變成糖尿病患者，即使妊娠糖尿病會消失，但也可能會給你的孩子帶來終身的糖尿病隱患。幸運的是，今天醫生對體重超重的準媽媽有着非常嚴格的跟蹤，通常可以避免嚴重後果的發生。
但是，高血壓會使你的懷孕和分娩的情況複雜化，對胎兒的發育也沒有好處。
高血壓會引起水瀦留。水進入你身體的組織引起水腫，會進一步壓迫血管，使你比其他的孕婦靜脈血液迴流更加困難，可能引起靜脈曲張，甚至患靜脈炎。另外，血液中糖分的增高會使胎盤的動脈硬化，妨礙血液的流通，其後果是你未來的寶寶得不到足夠的養料，出現胎兒窘迫或發育遲緩，他可能會是個低體重新生兒。
相反，如果胎兒吸收了的糖分過多，你可能就會生出“巨嬰”，即嬰兒的體重超過4千克。這會給你的分娩帶來很大的麻煩。如果出現這種情況，產科醫生可能會考慮對你實施剖宮產手術。
新生兒體重過輕，或是過重，這兩個極端都會給孩子今後的成長帶來不良的影響。
在懷孕的初期，由於噁心、嘔吐，孕婦會“消耗掉”1~2 千克體重。但是3個月後，一旦孕吐的現象消失，你就會在1個星期內重新恢復你以爲減掉的體重，甚至可能還會增加1千克。從懷孕第4個月起，體重應該平均每月增加1.5千克。但是，你不要高興過早。因爲孕期體重的增長並不是呈線性的，即使你沒有特別地改變你的飲食結構，你的體重也會猶如體重稱上的指針一樣直線上升(這與荷爾蒙分泌有關)。
你不要說：“在孕期中期，我體重增長了4千克多一點，我會堅守着目標！”最後3個月的孕期，你的體重會比前6個月增長得更快，這主要是由於你體內的水瀦留。
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