乾燥的秋冬季來臨，人體新陳代謝減慢、皮脂膜生成速度減慢、角質層缺水，使得肌膚容易缺水、乾燥、粗糙，甚至出現脫屑、角化，肌膚在夏天時受到的傷害也會完全顯現出來，提前進入老化階段。因此，在這個時節深度且有效的保溼是必不可少的。同時，及時給肌膚補充能量與營養，也是延緩肌膚衰老的有效辦法。
一、冬季外出，依舊要防曬
不要以爲只有夏日的陽光纔會奪去肌膚的水分，冬天的紫外線一樣是你肌膚水潤的大敵。寒風還很容易把皮膚表層的水分帶走。
解決方案：
1、及時隔離紫外線和風沙：做好肌膚的防護工作永遠比事後補救來得有效。
2、隨時隨地補水：長時間戶外活動，可能會讓肌膚表面的水分加速流失，所以你應該隨身攜帶補水噴霧，舒緩肌膚補充水分。
tips：由於冬天的紫外線沒有夏天的強烈，所以選擇防曬產品的時候也可以適當減低防曬係數，或者用有防曬功能的其他彩妝產品代替，這樣肌膚的負擔就不會那麼重了。
二、做足隔離，嚴防電腦肌
電腦輻射和積塵對肌膚最直接的影響就是缺水、毛孔堵塞、出現斑點，繼而出現皺紋。如果不採取任何措施，一年下來，你至少會比實際年齡看上去老了5歲。
解決方案：
在用電腦過程中，可以抽出一些時間，將平時用的具有保溼功效的爽膚水倒在紙面膜上，輕輕敷在臉上15分鐘。再準備一支有滋潤、保溼效果的眼霜，眼睛疲勞時加以按摩，也可以將泡過的茶包涼透後敷眼，以緩解眼部疲勞。
Tips：電腦輻射對我們皮膚的危害其實遠不止帶走皮膚的水分那麼簡單，所以在用電腦之前，做好隔離措施是不可以偷懶的工作！
三、潔面後去除角質再補水可保溼
深秋初冬，皮膚變得暗淡、粗糙，出現細紋，不易上妝，甚至連吸收度最好的精華液用後，也感覺像浮在臉上而未被皮膚充分吸收……種種跡象表明――你該去角質了。
但另一個疑慮出現：去過角質之後，爲什麼皮膚的“起皮”現象依舊甚至更嚴重？其實，有些“翹起來的”皮膚並不是所謂的“死皮”(老廢角質)，而是尚且新鮮的角質，它們是因爲缺水而翹起。
那麼如何補水呢？不妨試試噴霧。距離面部15-20釐米，閉上眼睛，按壓瓶嘴3-4次均勻噴霧，掌心輕輕拍打一分鐘，再用棉質面巾紙吸去多餘水分，一個清雅脫俗的水美人便誕生了。
溫馨提醒：一定要記得吸乾多餘水分，不然不僅不能起到保溼的目的，還會帶走肌膚本身的水分，得不償失。
四、飲食療法同樣重要
在飲食方面，專家表示應多吃些富含維生素A的食物。當人體缺乏維生素 A 時皮膚就會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹。因而，冬季宜多吃些富含維生素 A 的食物，如雞、魚、豬肝和牛油等含脂類食物，多喝開水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇和南瓜等食物，還可常吃芝麻 （麻油）、黃豆和花生等食物，以補充體內水分，促進油脂分泌哦！
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