健康小屋

      每天上網幾小時不影響健康，由於工作的原因需要天天上網，但是經常聽說上網時間長對身體不好，不能長時間對着電腦。會對身體很多地方都不好。矛盾啊不知道該怎麼辦，求助專家上網多長時間對身體健康保健等影響小一些？

健康專家解答內容:你好，長時間上網會造成眼睛疲勞和腰背部不適，所以儘可能少的上網。意見建議:每天應該控制在3小時以內，如果因爲工作關係，時間太長，也一定是在上到45分鐘時，起身活動15分鐘，這樣就可以緩解眼睛疲勞和腰肌勞損。健康專家解答內容:經常用電腦，由於電腦的輻射很大，對身體健康和眼睛都不好。意見建議:你現在的這種情況如果與工作有關係這是不可避免的，但是建議你在電腦旁待1-2個小時的時候，可以起來活動活動，可以遠眺一會兒;另外建議你可以額外補充維生素A或者C、E等，可以抗氧化，可以減少電腦對身體的傷害。祝健康！

健康專家解答內容:您好，長時間上網對健康有不良影響這是不必多說的，可以導致頸椎病，眼部疾病，男性會導致前列腺炎，神經衰弱，頭痛，身體血液循環不良等等情況意見建議:一般情況下，每天上網時間最好不要超過2個小時，一般在超過兩個小時的時候，最好讓眼睛休息5到10分鐘，站起來活動一下四肢。