健康小屋

小兒感冒發燒吃什麼好？氣溫逐漸降低，不少小孩子在這個時候都有感冒發燒的症狀。感冒發燒吃什麼好？家裏面有孩子感冒過的人家長一定知道，孩子發燒感冒後，常常吃不下東西，即使吃下去了，也會因爲發燒、咳嗽等原因嘔吐出來。本來因爲疾病而發黃的小臉，在吸收不到營養的情況下，更顯消瘦。

在小兒感冒發燒後，家長給孩子吃什麼能緩解小孩子的病情呢？小兒感冒發燒向來是父母、爺爺奶奶、外婆外公頭痛的問題，特別是現在的獨生子女家庭，小兒一旦感冒發燒就全家出動照顧，可是，如何照顧小兒才能讓他儘快好起來呢？

小兒感冒發燒吃什麼好？有經驗的媽媽是建議不要給孩子吃藥，最好讓孩子多吃點蔬菜、水果，飲食上清淡爲主。有一些家長認爲，小兒感冒發燒沒有胃口，飲食口味應該偏重，這樣才能開胃，而這對小兒感冒的恢復是不好的。

小兒感冒後應當多吃一些維生素A、維生素C含量高的食物，像是胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、橙子等等。另外，含鋅、鐵成分高的食物，對治療小兒感冒發燒也有很好的幫助，如動物血、奶類、奶類、肉類等等。

這些食物看起來似乎我們每天都會吃到，但是很多人卻不知道的營養價值。

就維生素A來說，當小孩的體內缺乏維生素A時，小兒就很容易引起呼吸道感染疾病；維生素C可促進小兒的免疫羣抗體合成，加強小兒的免疫力，進而幫助儘快恢復感冒。

含鋅的食物和含鐵的食物，鋅有助於人體抵抗感冒病毒，它能夠直接抑制感冒病毒的增加，增加小兒自身細胞的免疫功能，進而達到治療感冒的作用。再說鐵，在小兒體內缺鐵的時候，免疫細胞的功能會減弱，感冒病毒可以乘虛而入。

因此，家裏面的小孩子感冒發燒的時候，家長可在孩子的飲食上，都注意補充這些營養。

當然，有家長會說，小兒在感冒發燒後，胃口會下降，有時候吃完就吐，你也不能強迫孩子吃東西，就只能讓孩子喝一些他們喜歡的飲料，而小兒攝入過多的飲料，對小孩子感冒的恢復並沒有幫助的。

小兒感冒發燒吃什麼好？總而言之，當小兒感冒發燒的時候，家長一定要給孩子烹煮他有興趣、並有營養的食物，不要強迫感冒發燒的孩子吃他不想吃的食物，這樣會容易引起嘔吐。