健康小屋

　　想要減肥，又不想嘗試的人，最簡單的方法就是採用別人的減肥技巧。如果你們有相仿的體質，還真不如套用一下別人的成功減肥技巧。

　　漫長的冬天依然沒有過去，因爲天氣冷，我每天不知不覺地吃了很多零食，再加上懶得動，身上的脂肪慢慢堆積起來。一照鏡子，本是瓜子臉的我竟然有了雙下巴。穿上厚厚的衣服或許會以爲衣服穿得多而顯得臃腫，但如果天氣一轉暖，換上輕便的服裝後，那滿身的肥肉也就無所遁形了。我又打算不久後就跳槽，身材肥胖讓我感到底氣不足。

　　無可奈何地進行減肥，如果是在夏天，減肥根本不是難事，多吃些水果餐再加上運動，就可以降下來，但在大冬天裏節食與運動都是不太容易實現的。經過考慮，我打起了普洱茶的主意。我喜歡喝茶，尤其當下普洱茶特別火，很多人推薦它可以減肥，最起碼，不會讓人發胖。爲了達到減肥的效果，我等茶冷卻後再喝。這樣一來，吃得很飽也可以借濃茶“解油”，試着喝了幾天，發現果然有些效果。可是我還來不及高興，問題也馬上跟着來了，因爲我的體質偏寒，喝了茶後更是覺得手腳冰冷，難受極了，不得已只好停止這種方法。

　　就在我下定決心要節食時，研究多年中醫藥的爺爺卻給我帶來了好信息：喝生薑紅茶，暖暖地減肥。見我疑惑，他笑着吐露玄機：其實很簡單，姜是暖胃的，喝了後感覺全身發熱，能提高人體的新陳代謝功能。又因爲喝紅茶，也是促進消化的，這麼一來就是一舉兩得。如果想要味道好一些，還可以放一點蜂蜜。