健康小屋

　　很多女性對於傳言的減肥方法都只信不疑！但是到底有沒效果，可不是別人說的算的哦！有些沒有危害的減肥方法也可以嘗試一下的喲！曾經風靡一時的減肥偏方到現在還可信嗎？有可行度嗎？如果你想瞭解這5種減肥方法，就一起看看吧！

　　1.紅茶菌療法

　　上世紀70年代，有一段時間幾乎家家戶戶都在喝一種紅茶菌，它被奉爲保健治病的至寶，一時間，喝紅茶菌能治好各種重病絕症的說法不脛而走。其實，這只是一種食用菌而已，對人體無害，也沒有什麼治療效果。如今這種自制的“保健飲品”早已不見蹤影了。

　　2.雞血療法

　　上世紀60年代初，曾有一種“雞血療法”流行一時，做法是將新鮮雞血注射入人的靜脈，據說能治多種慢性病，對不孕症、牛皮癬、腳氣、脫肛、痔瘡、咳嗽、感冒等都有治療和預防的作用。這顯然是一種僞科學。由於雞感染的疾病較多，雞血的質量情況也不明確，帶來副作用的可能性不易控制，也發生過有人注射後死亡的案例醫`學教育網蒐集整理。

　　3.甩手療法

　　上世紀70年代初，在大街上、公園裏能見到許多老人，兩手不停地前後甩來甩去，據說這也是一種療法，對各種慢性疾病都有治療效果。甩手健身可以說是東西方共同的人體文化，人體12條經脈，手上就有6條，其健身作用自古被人重視。但，就此說它能治百病則是無稽之談。

　　4.阿特金斯減肥法

　　阿特金斯減肥法是美國流行一時的輕鬆瘦身法，由美國一位叫阿物金斯的醫生提出。他倡導，減肥者根本不用勒緊褲帶拼命捱餓，也不用流汗勞動肌體，儘可能放心大啖高蛋白、高脂肪的食品，只要不吃碳水化合物，就能輕鬆去除身上多餘的脂肪。

　　這種減肥法顛覆了傳統的運動加節食的減肥方式，但對它的潛在風險從來沒有過定論。醫學界認爲，這種不科學的飲食方式，造成機體的高負擔，對高血壓、心臟病等病來說，也可能是一種不可忽視的誘因。

　　5.蒸發瘦身法

　　前兩年，流行一種蒸發迅速瘦身法。一些自以爲腰圍過粗的愛美女性，在瘦身之前量好體重腰圍，然後在腰腿間緊緊纏上一層層的布，用高溫的蒸汽機炙烤，一兩個小時後，再量腰圍，足足可以縮小好幾釐米，體重也能減輕好幾公斤。但是，只要喝幾杯水，這些失去的體重立馬又會長出來。這種方法只是將體內的水分蒸去而已，並沒有減去一丁點的脂肪。