健康小屋

　　美國人很多都在熱衷漢堡等高脂肪高熱量的食物，所以看到的很多美國人都是肥嘟嘟的。但是他們也有人羣想要減肥的哦！但是，在這裏要介紹的是他們“不擇手段”的錯誤減肥方法有哪些？

　　荒唐減肥一：蘋果醋

　　很多人選擇在三餐之前喝三勺蘋果醋來抑制食慾，減去脂肪。醫學專家認爲這一做法並無科學依據，之所以能減肥，是因爲它破壞了人的食慾。還特別警告人們不要服用蘋果醋減肥藥丸，因爲濃縮的酸性物質會燒壞食道和胃黏膜。

　　荒唐減肥二：“香格里拉”減肥法

　　心理學家塞思-羅伯特2006年獨創的“香格里拉”減肥法號稱找到了抵擋飢餓的新方式。根據其在老鼠身上的實驗，羅伯特總結出每個人都有一個起點體重，食用清淡食物自然能降低體重。他還建議人們在餐前一小時左右喝點橄欖油來控制食慾。

　　荒唐減肥三：棉花球

　　減肥大師大衛-艾德爾森驚爆，很多模特和舞蹈演員都是靠吃棉球來維持腹中的飽脹感，避免多吃。但是棉花是不能消化的，因此這種減肥方式具有極大風險，會對人體帶來極大危害。營養大師建議人們吃一些高纖維食物，它們同樣能起到飽腹效果，但不會對身體造成傷害。

　　荒唐減肥四：絛蟲

　　上世紀20年代出售的減肥藥丸中很多都是夾雜絛蟲的，該減肥理論認爲絛蟲可以貼附在人體的胃黏膜上吞食食物，使人不費吹灰之力就能減輕體重。聽上去好像很有道理，但實際上卻會給人帶來消化道疾病，而且絛蟲在人體還會繁殖。醫生們堅決不贊成絛蟲減肥的方式，希望人們都不要再去嘗試它。

　　荒唐減肥五：清腸大師

　　有些減肥者早晚服用瀉藥，餓了就喝一杯由檸檬汁、糖漿和紅椒粉勾兌的飲料。表示這種清腸藥是十分傷胃的，最多可以服用3-7天。