健康小屋

女性在45-55歲期間，會迎來一個特殊的時期，即更年期。婦女更年期症狀有哪些？什麼樣的症狀是婦女進入更年期的標誌？

更年期是一個向老年期過度的時期，婦女在更年期身體的代謝和內分泌功能，特別是性腺功能逐漸衰退，且體現出一種不穩定的態勢。婦女更年期會因一系列因身體平衡失調而出現各種症狀。可見頭痛、頭暈、失眠、情緒煩躁易怒、疲倦乏力等神經衰弱的症狀。

月經紊亂和性功能減退多是婦女進入更年期的典型症狀。但偶有婦女進入更年期後反而性功能亢進，有的婦女朋友因心情不愉快會發作癔病，發作時全身挺直，四肢抽動，淚流滿面地大聲哭訴不愉快的體驗。這些症狀可能持續比較長的一段時間，大部分的婦女會逐漸康復，但有一部分婦女的這種更年期症狀會加重，發展爲更嚴重的更年期憂鬱症或更年期偏執。

婦女更年期有哪些症狀？小編列出一些具體的症狀，供婦女朋友們自查。

1、月經紊亂：前面也提到了月經紊亂是婦女進入更年期最明顯的症狀。

進入更年期後，月經這個老朋友變得難以捉摸，週期紊亂、忽來忽隱、經量不一，但總體呈減少的趨勢。

2、陣熱潮紅：婦女進入更年期的又一主要症狀，陣熱潮紅的根本原因是鈣。由於更年期內雌激素水平的下降，血液中鈣的減少導致了婦女一陣陣發熱、臉紅出汗，還會心慌頭暈。這種更年期症狀在大多數婦女絕經後期會更明顯。

3、心血管問題：典型的症狀是高血壓，更年期引起的婦女高血壓表現爲收縮壓升高，而舒張壓不高，這種波動十分明顯。血壓升高會出現頭昏頭痛、兩眼發脹、胸悶心慌等症狀，常與潮紅多汗同發。有的婦女在更年期還會出現冠心病、糖尿病。

4、神經障礙：都說更年期的女人惹不得，婦女進入更年期會出現一定程度上的神經障礙，具體程度因人而異。婦女的情緒在更年期容易不穩定、易激動、易怒，有時自己知道不對也很難控制；也可能反過來抑鬱失眠、不愛說話。婦女朋友要重視這樣的現象，更好地控制自己，不要讓更年期毀了您的女性魅力，讓您變得難相處，破壞您與家人的關係。

5、性冷淡、性功能減退：由於雌激素的水平下降，婦女在更年期會產生性冷淡的症狀。具體表現爲陰道乾燥，失去彈性，甚至在性生活時會引起疼痛。久而久之容易對性生活厭倦、反感，造成性冷淡。而此時男性對性的要求仍無明顯的減退，這也是在婦女更年期容易發生夫妻關係不好的原因之一。

婦女朋友們切勿盲目使用催情的藥品，這是更年期自然發生的症狀，長期用這種藥品只會把情況變得更糟，甚至破壞其他器官的正常功能。

還要提一句的是，性功能的減退可作爲單純神經衰弱與婦女更年期神經障礙的主要區別。

6、婦女在更年期體內雌激素水平降低還會造成骨質疏鬆。骨質疏鬆易造成骨折，還有腰、背、四肢疼痛等，部分婦女會有肩周炎、頸椎病。

進入更年期，婦女朋友們要注意補鈣，每天補充1000毫克的鈣還有助於舒張壓的下降，鈣還能維持神經和肌肉的興奮性，對更年期症狀的改善很有好處。富含鈣的食品有牛奶、海產品、海帶、豆製品、動物骨等。

更年期每個婦女都要經歷，更年期的症狀雖然比較讓人心煩、痛苦，但廣大婦女朋友不必過於擔憂。其實更年期也不是病，少則一年半載，多則四五年隨着植物性神經失調的結束這些煩人的症狀就會消失。而且上述症狀不一定都會出現在每個更年期婦女的身上，且這些症狀的發生頻率和程度都因人而異。

遇到更年期症狀婦女朋友們千萬不可着急，在症狀嚴重時可以去諮詢醫生的意見。小編認爲心態的調整在這期間尤爲重要。快樂是良藥，很多病中情緒都起着非常重要的作用；況且更年期的症狀不是病。婦女朋友們只要平時保持良好的生活規律，睡眠充足、飲食健康、適當鍛鍊一定可以減輕這些症狀給您帶來的痛苦。