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    胎教的方法多而繁雜，叫準媽媽們花多眼亂。本期推薦4種切實有效的胎教方法，希望能爲您孕育聰明寶寶助一臂之力。

推薦4種切實有效的胎教方法

    一、音樂胎教

　　目前使用最廣泛的胎教方法有以下4種方式：

　　母親欣賞：聽樂曲時，一定要心靜，努力進入音樂的意境中，還可以想象腹中胎兒歡樂靜聽的樣子。孕6周起進行。

　　一般固定在臨睡前較合適，每天1—2次，每次15—20分鐘，音樂強度在65—70分貝左右。樂曲要選擇節奏和旋律都比較平緩、柔和的，如《夢幻曲》、《小夜曲》、《春江花月夜》等。

　　胎兒欣賞：這是直接胎教的一種方法。收錄機距離母親腹壁2-5釐米處播放(不可直接放在腹部上，以免傷害胎兒的聽覺神經);要不斷調換方向，時間以早、晚爲好，每次播放不超過10分鐘。

　　樂曲可根據不同情況作不同選擇，如早上播《春之聲圓舞曲》、《春天來了》等，能使經過一夜睡眠的胎兒興奮而清醒過來;晚上播《搖籃曲》，可使胎兒安穩地進入夢鄉。

　　母親給胎兒唱歌：母親可以用哼歌的方式，把一些短小而富有童趣的歌曲輕輕地、充滿愛心地哼給胎兒聽。最好經常反覆哼同幾首歌曲，這樣還能訓練胎兒的記憶力。

　　母親彈奏樂曲：會彈樂器的母親可以每天彈奏1—2次樂曲，時間以10分鐘左右爲宜。

　　二、對話胎教

　　可以密切母子、父子感情，對提高孩子的聽力、記憶力、觀察力、思維能力和語言表達能力等大有裨益。對話從孕5月起，每天定時進行，最好選在早上或胎動最多時，時間2—3分鐘即可。語言要簡潔、親切，多次重複，以加深胎兒印象。

　　與胎兒對話時最好給他取個乳名，如“寶寶”、“貝貝”等。當胎兒活動時，母親輕輕地撫摩腹壁跟他說話，剛開始胎兒可能不習慣反而躁動起來，但對話的次數多了，他就會變得安靜，而且一聽到媽媽的呼喚，就會在媽媽撫摩的地方蠕動幾下，表示很高興聽媽媽說話。另有報道說，對話由父親實施要比母親的效果好，因爲胎兒更喜歡聽父親低沉的聲音。

　　三、撫拍胎教

　　即對胎兒進行運動訓練。按壓、拍打等刺激可引起胎兒肌肉、關節的運動和姿勢的調節。實踐證明，凡是在母體內受過運動訓練的胎兒，出生後翻身、爬行、坐立、行走及跳躍等動作都發生得較早且動作協調。這無疑是對胎兒大腦及神經系統的有益訓練。

　　撫拍胎教從孕4—6個月開始，孕婦每晚臨睡前排空小便，平臥，腹部放鬆，心情平靜。雙手由下而上、從左向右輕輕撫拍胎兒，同時還可結合親切對話，每次5—10分鐘。

　　還可用手輕輕地按一下胎兒頭部，誘發胎兒作出各種動作，促進其肢體功能和大腦的發育。每天2—3次即可，具體時機最好結合胎動規律確定。初次進行按壓、撫拍時，有的胎兒可能沒有反應，但過一會或者幾天就會有反應。

　　四、想象胎教

　　從受孕開始，夫妻就可以共同爲將出生的孩子作形象設計：取各人相貌中最理想而具有特點的部位加以組合，想象成未來小寶寶的可愛形象;或找一張最喜愛的幼兒畫像掛在臥室裏，經常看看。孕婦要經常想象美好的事物，如名畫、風景、優美音樂、文學作品和影視中美好的鏡頭，以及與家人外出旅遊或與小朋友一起嬉戲的歡樂場景，通過想象使自己常處於一種愉快的心境中。

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