健康小屋

    愛美是每個女人的天性。減肥尤其是女人一生的功課。但是在減肥的同時我們沒有辦法做到身形比例的完美。尤其是腿型。腿部線條的迷人與否直接影響着一個人的整體感覺。那麼我們可以通過刮痧瘦腿瘦腿嗎？刮痧瘦腿可以幫助矯正腿型嗎？（擴展閱讀：吸脂減肥價格的疑問:解答吸脂減肥價格）
 

    一 適合刮痧瘦腿的人羣

    哪些人羣適合進行刮痧瘦腿呢？要知道刮痧瘦腿並不是人人都適合。下面就來看看哪三類人適合進行刮痧瘦腿。

    1）肌肉型的MM。肌肉型的MM一般都是喜歡運動，或者是曾今接受過專業體育鍛煉的MM。這些MM的腿部線條明顯，而且還能感到明顯的肌肉。

    2）肥肉。肉質軟趴的MM。腿如無用力便無明顯的肌肉。這些MM一半都愛吃肉或者不愛運動。

    3）水腫型的MM。這類MM尿液比較稀少，而且每當早上起牀的時候腿都很腫。建議去看一下腎臟。

    二 刮痧瘦腿的方法

    在進行刮痧瘦腿之前，要先用嬰兒油或者是潤滑油塗抹一遍。然後讓小腿始終處於最自然放鬆的狀態。最後纔開始刮。

    1）方向要正確。刮痧瘦腿首先要從膝蓋部位開始向下刮。而且每次只能刮同一個方向。特別注意不能像搓澡一下來回刮。

    2）力度要適中。一定要相對大力度快速的刮！最好是使勁。

    3）刮痧時候的角度。刮痧板要與小腿40-60％成銳角，與大腿成鈍角。

    三 刮痧瘦腿的小細節

    1）刮之前一定要用潤滑油塗抹，不然很容易刮出血來。而且在刮痧瘦腿後腰用紙巾將潤滑油擦拭乾淨。

    2）在進行刮痧瘦腿之前要先飲用一杯熱飲。這樣可以補充身體的水分。還能促進新陳代謝呢。

    3）每天一次就可以了。刮痧瘦腿不宜過多。

    以上就是一些關於刮痧瘦腿的經驗之談。刮痧瘦腿的重點就在於要堅持和持久。