相信現在很多準媽媽們在懷孕的時候，都會想要提早知道自己的生產日期，以便早作準備，迎接小生命的來臨。那麼，到底預產期怎麼算?計算預產期的方法有哪些呢?以下介紹的各種計算預產期方法相信一定會對你有用的。
預產期，顧名思義，就是孕婦預計生產的日期。由於每一位孕婦都比較難準確地知道具體受孕的時間，所以，一般在醫學上規定，由最後一次月經的第一天起計算預產期，它的整個孕期一共是280天，10個妊娠月(每個妊娠月大概是28天)。曾經有科學家作過統計，其實大概只有53%左右的女性是在預產期那天生產的，因此，預產期只是一個大概的日期，並不是準確的生產日期。
預產期怎麼算
而計算預產期最常用簡單的自測方法就是根據最後一次月經來計算。具體方法就是：以280天(40周)爲依據來逆算，則最後一次月經來臨當天的月份上加9(或減3)，再於日期上加7，即可算出。例如：最後一次月經來臨的日期爲1月15日，則1加9等於10，15加上7等於22，預產期即爲10月22日。又如最後一次月經來臨爲9月25日，則9減3等於6，25加7等於32，預產期爲6月32日，但6月只有30天，所以可推算出應爲7月2日。這種逆算法是以28天的月經週期爲計算基礎，因此必須根據個人月經週期長短加以修正。
那麼除了這種最常用的方法，還有沒有其它的方法呢?
1、根據胎動日期來計算
如果你已經記不清楚最後一次月經的日期，可以根據胎動日期來進行推算。感覺胎兒在體內(子宮)活動，稱爲“自覺胎動”。一般自覺胎動在懷孕後的18-20周開始。那麼這種預產期的計算方法具體就是：初產婦是胎動日加20周;經產婦是胎動日加22周。自覺胎動時間往往因人而異，所以這種計算方法其實並不太準確。
2、根據孕吐日期來計算
大部分的準媽媽都是從第4、5周開始會有孕吐現象。在孕吐開始時，加上250日就是預產期了。但是孕吐開始的時間也是因人而異，所以也並不能算是準確的方法。
3、根據基礎體溫曲線來計算
如果根據基礎體溫曲線來計算預產期，那麼由排卵日到生產大概是266天到270天。排卵日一般也可以看作是受精日，因此，這種方法的準確性非常高。基礎體溫的曲線中，低溫期的最後一天就是排卵日，再加上38周(266天)，或在這天的月份加9、日數減7就是預產期。平常如果能堅持不斷地測量體溫，那麼這個方法可以最快知道自己是否懷孕。只要高溫狀態持續16天以上，那就可能是懷孕了，如果持續18天就有90%的可能性，19天有95%，20天以上，基本上就可以確定是懷孕了。不過，爲了避免流產或避孕而服用黃體素，也會使體溫升高，這個時候就不可以單憑基礎體溫曲線來判斷是否懷孕了。
預產期的計算方法有很多，準媽媽準爸爸們不妨可以參考一下以上的方法。但是，這些方法計算出來的都只是一個大概日期而已。準媽媽準爸爸們只要保持平和的心態，順其自然地等待小寶寶的誕生就好了，不必過於緊張。
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