健康小屋

      請問三十幾歲的男性經常會感冒咳嗽，怎樣才能提高抵抗力，少生病，謝謝！健康專家解答內容:你好 現在還是要加強營養的 注意換季的時候 衣物不要加減的太快 不要受涼 疲勞 以及情緒不好的 意見建議:高蛋白的食物 比如說魚蝦 羊肉等食物 你還是多吃些的 不要擔心的 還有 可以再去吃些胸腺肽 或者是匹多莫得的 增強身體的免疫力的

健康專家解答內容: 經常運動！每天一個雞蛋，一杯牛奶！按時吃飯，按時睡覺！每天早點起牀，跑跑步呼吸一下新鮮空氣（記得要深呼吸哦）。其實這方面的知識網上很多啦，去找找自己合適的吧！意見建議: 經常運動！每天一個雞蛋，一杯牛奶！按時吃飯，按時睡覺！每天早點起牀，跑跑步呼吸一下新鮮空氣（記得要深呼吸哦）。其實這方面的知識網上很多啦，去找找自己合適的吧

健康專家解答內容:您好 根據您的年齡 體質差有很多因素造成的 不一定要服用什麼藥物 自我調節纔是關鍵 意見建議:建議：1.注意冷暖 2.每天有充足的睡眠 3.減少生活壓力 進行適當體育運動祝您身體健康