原料:
草魚500克,幹香菇8克,青、紅柿子椒各25克,冬筍25克,澱粉8克,香菜10克,小蔥25克 ,姜5克 ,蒜頭5克。

調料:
油25克,香油25克,黃酒15克,白砂糖10克,醋25克,胡椒粉2克,鹽適量。

做法:
1. 將活草魚去內臟洗淨,在魚身兩面各交叉切幾刀。
2. 將冬筍、香菇、姜、蔥、蒜和青、紅柿子椒洗淨,分別切成細絲。
3. 香菜擇洗乾淨,切成長3.5釐米的段。
4. 將魚用黃酒、精鹽醃浸2分鐘,上屜蒸15分鐘,取出撒上胡椒粉。
5. 炒鍋內放油,燒至八成熱時,放入姜、蒜、香菇、冬筍和椒絲煸炒,下入蔥、白糖、及醋。
6. 將澱粉用水調稀勾芡,快速澆在魚身上,再淋上芝麻油,撒上香菜段即可。

營養小提示:
草魚肉質肥嫩,味道鮮美。含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、硒等營養元素,富含不飽和脂肪酸。
arrow
arrow
    全站熱搜

    cheenhao8 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()