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　　經期喝4種甜飲補血溫經止痛有奇效。雖然天氣一天比一天暖和，但是還是有一絲絲寒意。對於有痛經的女性來說，如果保暖不當會加重痛經症狀。另外，女性在經期除了要注意保暖防痛經外，還要注意補血。下面介紹4種適合經期喝的補血甜飲。

　　經期喝4種甜飲補血溫經止痛有奇效

　　補血甜飲之姜棗紅糖水

　　材料：大棗、乾薑、紅糖各30克。

　　做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎水，喝湯，吃大棗。

　　功效：具有溫經散寒功效。適合於寒性痛經以及面部長黃褐斑的女性。

　　補血甜飲之黑木耳紅棗飲

　　材料：黑木耳30克，紅棗20枚。

　　做法：將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

　　功效：具有養血止血，補中益氣，美膚益顏之功效。適合於月經過多，貧血及身體虛弱者。

　　材料：桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。

　　做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可飲用。

　　功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適合於女子寒性痛經症及面色無華。

　　補血甜飲之烏梅紅糖飲

　　材料：烏梅15克，紅糖30克。

　　做法：將烏梅、紅糖一起倒入煲內，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

　　功效：具有補血止血，美膚悅顏之功效。適合於月經過多或是功能性子宮出血。

　　細心的女性朋友會發現，每味補血甜飲中都含有紅糖。可見經糖溫經止痛作用不容忽視。如果身邊缺少上面所說的材料，那麼就自制一杯紅糖水吧。