夏天是備孕的好時機嗎？夏天備孕要注意些什麼？下面讓我們一起看看在夏季備孕的關鍵問題吧！
要點1：心理篇
爸爸媽咪已經做好迎接寶貝的心理準備，開始實施“造人計劃”，必然已經做過慎重的思考、周密的安排。現在要面對的問題不在於心理上如何重視，而是心情如何減壓、情緒如何放鬆。 順其自然最佳 雖然夏季懷孕比較適宜，第二年四五月份寶貝出生，滿月後就可以抱到戶外享受陽光，補充天然的鈣，有利於媽咪的儘快恢復和小寶貝的餵養。但也不必勉強，儘量避免一定要完成任務的心態，否則，夫妻的美好
順其自然最佳
雖然夏季懷孕比較適宜，第二年四五月份寶貝出生，滿月後就可以抱到戶外享受陽光，補充天然的鈣，有利於媽咪的儘快恢復和小寶貝的餵養。但也不必勉強，儘量避免“一定要完成任務”的心態，否則，夫妻的美好性愛帶有如此強的目的性，多令人掃興！還是思想上重視，心態上順其自然爲好。
情緒別升溫
夏季氣候炎熱，室內外溫差較大，加之晚睡早起，人容易火氣旺盛情緒煩躁。準媽咪需要注意調理好心緒，這不僅有助於受孕，也有助於胎寶貝健康的成長發育。充足的睡眠、清淡但有營養的飲食也有利於心情的調理，當然準爸爸的關心呵護更是少不了。
要點2：愛之和諧篇
經過一系列的精心準備，備孕爸媽們不僅在心理上有了充分的認識和準備，生理上的儲備也十分充足，身體調節到最佳狀態，可以說是萬事俱備了。而此時，那個小天使也在等待着降臨人間，那麼就請夫妻準備好在一個美麗的夏夜來迎接這個可愛的小精靈吧。
合理“性福”
夏天陽光照射會增加人體的敏感性，紅外線可使皮膚溫度升高，全身血液流速加快，使人體的興奮性加強。這種光對人體的作用能夠產生激素效應，會讓人享受到更多的“性福”。造人運動活動隨着陽盛而有所增多。
但夏天酷暑當道，十分容易耗氣傷津，“造人”又是一項劇烈的活動，所以備孕爸媽們還是應該有所節制，要考慮到來日方長喔！
安全“造人”
夏季雷雨天氣較多，電閃雷鳴既影響情緒，更會產生極強的射線，可能導致生殖細胞的染色體發生畸變，所以爲了優質寶貝，雷雨天有“愛”也不宜做出來。夏天浴後需稍事休息，待體內血液循環恢復正常後再開始。
進行“造人”運動後，不宜匆忙喝冷水或冷水淋浴，應注意室內通風透氣和防暑降溫，同時也別只顧涼快忘了保暖，讓“夏日性愛感冒綜合症”乘虛而入，影響到下一次的甜蜜。
要點3：衣食住行篇
炎熱的夏季酷熱難擋，從衣食住行上都給準爸媽們帶來了嚴峻的挑戰，但“備孕”工作可不能有絲毫鬆懈，只要注意以下幾點，輕鬆度夏、快樂造人就不再是件難事了。
防暑防曬
高溫季節備孕媽咪應儘量避免陽光強烈時段（10點~17點）出行，外出也需準備遮陽傘或穿上長袖戴上帽子，避免陽光的直接照射，防止皮膚曬傷。衣服以棉質爲好，宜寬大涼爽，出汗多時，溼衣衫要勤換勤洗，以防暑溼並襲。平時儘量多喝開水，少吃冷飲，可多食用富含維生素C的水果和綠豆湯之類的防暑飲品。
合理安排飲食可採用以清淡爲主、少食多餐的方法，既能解決胃口不佳的困擾，又能以適當的葷素搭配保證營養的均衡和攝入。
避免熬夜
夏天大部分人的作息會與別的季節有所不同，往往睡得很晚而起得又早。缺少睡眠容易導致精神萎靡不振，影響精子及卵子的活力。
所以，準備受孕時一定要注意有規律的起居生活，讓平和舒適的心情幫助夫妻在夏夜安然入睡，睡得好才能讓身體各器官充滿能量，才能配合身體吸收營養，爲最後的受孕打下堅實的基礎。
要點4：休養生息篇
夏季備孕需要提前補充營養，需要戒除不良生活習慣，如戒菸戒酒，更需要身體素質的提高。所有這些準備工作，都是爲了能以最佳的身體狀態去獲得完美的卵子和精子，在一個理想的狀態下受孕，從而能夠孕育出健康聰明的優質寶貝。
躲開婦科病
炎熱的夏季是各種婦科疾病的高發季節，潮溼悶熱容易滋生細菌和病毒，女性衣着過緊或沖涼不慎，都會導致婦科病出現。備孕媽咪更要關愛自己，做到勤換內褲，穿寬鬆和透氣性好的衣物，外陰沖洗不要過度，以免引起酸鹼失衡。毋忘備孕期間的婦科檢查，尤其是宮頸病變的檢查，以免妊娠後再做引起不必要的麻煩。
科學健身
夏天氣候炎熱，對人體消耗較大，鍛鍊可選在清晨或傍晚天氣涼爽時進行，公園小區、河岸湖邊、草木繁茂的地方均可做一些散步慢跑、吐故納新的適度運動，不過別忘了做好防蚊蟲叮咬的保護措施。健身項目可選擇低強度的如太極拳、保健操、乒乓球等室內運動。 夫妻夏天備孕需注意四個要點 飲食要小心 夏季食物豐盛、營養可口，但也是細菌性食物中毒、細菌性痢疾和冰箱性腸炎等疾病的高發期，這些疾病都是由於飲食上的不良習慣而產生。
飲食要小心
夏季食物豐盛、營養可口，但也是細菌性食物中毒、細菌性痢疾和冰箱性腸炎等疾病的高發期，這些疾病都是由於飲食上的不良習慣而產生。
鮮活食物在高溫季節容易腐爛變質，對那些喜歡吃魚片等生食或有燒烤、火鍋等嗜好的備孕媽咪來說，請把這些飲食喜好暫時放一放吧，因爲有害病菌很有可能由此進入你的體內。食不厭精，把好你的入口關，儘量做到每天的食物都能保持新鮮，不要讓細菌有可乘之機。
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