健康小屋

　　大名鼎鼎的瑜伽大師都有性感的完美身材，不過想做出高難度的性感動作並不是那麼容易，下面我們來看看瑜伽大師的身體柔軟度大挑戰，十五個最性感的瑜伽姿勢。

　　15、簡易坐：印度寶萊塢熱辣女星希爾帕·謝蒂正在練習瑜伽，她擺出的姿勢可能是最爲簡單的一個，說明她並不是瑜伽高手。這種姿勢名爲“簡易坐”，又稱“安逸式”。照片中，謝蒂一身紅色緊身衣，非常搶眼。

　　14、祈禱扭轉式：瑜伽姿勢圖上很少出現這種姿勢。雖然在練習瑜伽時戴熱辣的銀色運動文胸是一個不錯的選擇，但在沙漠上進行這種練習並非明智之選，強烈的紫外線和蠍子可能威脅到練習者的安全。

　　13、瘋狂的高難度姿勢：誰知道這個姿勢的名字？也許，這並不是一個正確的瑜伽姿勢。但不管怎樣，能夠擺出這種姿勢的人都會讓我們肅然起敬。

　　12、駱駝式：顯然與駱駝沒什麼關係。除了性感的姿勢外，練習者手臂上的鐵絲網圖案刺青也是一大亮點。

　　11、船式：照片中的美女名叫布列塔尼·特魯布里奇，可能是世界上最性感並且最正統的瑜伽教練。

　　10、下犬式：最簡單的瑜伽姿勢之一，但卻擁有能給人留下深刻印象的名字。由於過於簡單，這個姿勢可能並不爲人所熟知。

　　9、臉朝上支架式：臉朝上支架式是一種較爲簡單的瑜伽姿勢，適於初學者。照片中的練習者臉朝上，整個人好似一個支架。

　　8、戰士一式：大名鼎鼎的瑜伽教練特魯布里奇，這一次擺出的姿勢爲戰士一式，又一個令人過目不忘的姿勢。這一姿勢要求你膝後着地，手臂伸直，指向後面。

　　7、哈努曼式：女星卡門·伊萊克特拉也是一位瑜伽愛好者。她擺出的姿勢爲哈努曼式，難度有點大，初學者千萬不要嘗試。

　　6、前屈式：這位美女是母其彌雅，她是中國最著名的瑜伽教練，同時也是一位著名的模特。母其彌雅擺出的姿勢爲前屈式。

　　5、半脊柱扭動式：又是特魯布里奇。這一次，這位世界上最熱辣的瑜伽教練擺出了半脊柱扭動式。一身性感的白色比基尼讓這一姿勢更顯妖嬈。

　　4、犁式：這種令人敬畏的姿勢名叫“犁式”。如果你聽說過或者看過印度《愛經》，你可能就不會對這個名字感到不可思議。

　　3、弓式：超級名模克里斯蒂·特林，她是最著名的明星瑜伽練習者之一。多年的練習讓她的水準不斷提高，能夠擺出各種有難度的姿勢。照片中的姿勢名叫“弓式”，可能是她最擅長的姿勢。

　　2、單腿上伸手杖式：這是一種難度很大的姿勢。如果想挑戰這一姿勢，最好穿上緊身短褲和性感的三角背心。這樣一來，如果摔倒或者扭到脖子，看起來也不會很糟糕，剩下的就是耐心等待救護人員的到來。

　　1、椒鹽捲餅式：這是隨意起的一個名字。這種很不舒服的姿勢具體叫什麼，我真不知道。照片中的瑜伽教練是大名鼎鼎的特魯布里奇，如果連她也不能激發你開始練瑜伽的衝動，恐怕再沒有人能夠做到這一點了。