健康小屋

     電腦電熱毯對胎兒的影響：電熱毯可以說，電熱毯與我們最親近了，寒冷的冬天整個晚上差不多都在擁抱着我們，但它同時也在產生電磁污染，還是少交往爲好！

基於目前沒有四氯乙烯理想替代產品的現實，世界各國通常採取強化衣物乾洗流程的方式應對。乾洗的主要特點就是避免水洗對衣物面料造成傷害，不縮水、不變形、色澤保護性好，不易造成衣物褪色、手感柔軟，便於熨燙 並能徹底清洗衣物上的油污或污漬。國內有人對30個服裝乾洗店空氣中四氯乙烯測定結果表明，服裝乾洗店以清渣(毛)工序濃度最高，其次爲取衣、投衣和烘乾工序，部分洗衣店空氣四氯乙烯濃度達到每立方米數百毫克。

目前國內外還沒有乾洗衣物四氯乙烯殘留的衛生標準，國外有人推薦行業相關標準：四氯乙烯在衣物的殘留安全限量爲(0.002毫克/公斤)。相關研究表明，乾洗後的衣物以塑料袋封裝後，容易殘存較多的四氯乙烯。所以消費者需要利用四氯乙烯容易揮發的特徵，將從洗衣店取回的乾洗衣物通風晾曬後再穿，尤其是貼身衣物，尤其需要注意。

研究表明，情緒對睡眠有很大的影響。白天所遇到的事一切都很順利，心情愉快的話，當天晚上只要睡很短的時間就足夠了；相反，一切都很不順利，而且擔心的事也繞在心頭，自然就需要較長的時間才能恢復疲勞。長期處於苦悶和不滿狀態的人就只有覺得永遠睡不夠了。

其實，人們不必拘於睡眠的時間。有很多自己覺得失眠的人，都是因爲過份拘泥於睡眠小時數，總是認爲自己非睡8小時或10小時不可，只要有一天沒有足夠的時數，第二天就覺得事事都不如意。結果，面臨睡眠的壓力越來越大，反而不易於入睡，形成惡性循環。

      睡眠質量不高失眠的發病率在逐年的上升，並且有越來越年輕化的趨勢。生活節奏的不斷加快我們每天要面臨許許多多各方面的壓力，現在的年輕人中間許多人都存在“睡不好”的情況，這就需要引起我們的重視來找一下引起睡眠質量不好的原因，下面我們來看一下三大睡眠質量的影響因素：

      睡眠質量的好壞主要和以下因素有關：

對於每個女人來說，更年期都是一段難熬的日子更年期綜合徵是非常令人厭的。除了潮熱等症狀，脫髮讓我對自己越來越沒有信心。頭髮對於女性來說比對於男人重要得多，尤其是像我這種從事演藝事業的人，很重視外表，所以頭發的變化讓我失去了自信。

專家認爲：出現很嚴重的脫髮主要是壓力導致的。英國皮膚科健康專家說：“頭發的生長會經歷幾個步驟，即生長期、靜止期、脫落期。當人感到緊張的時候，不論是生理上還是心理上的壓力，都會導致頭髮停止生長，而進入其他兩個階段。因此，導致脫發的原因主要是壓力增大、更年期和節食。”

       強調人體生活必須有固定節律，這是由生物體自身的規律所決定的。現代生物醫學研究認爲關。科學研究已經證實人體生命活動本身就很有規律，而且與時間有人腦內存在生物鐘。人體生物鐘是在生物進化過程中爲適應環境，主要是太陽升落的光照變化，在生物體內部產生的同步關係的生命節律。科學家已經從新鮮的人腦組織解剖標本中發現視交叉上領區是生物鐘結構組織的惟一存在部位。它受腦部松果體分泌的一種名叫酶類吐檸的激素支配。生物鐘隱藏在腦內神經部，與眼睛相聯繫，這是生物鐘受明暗週期變化，有規律運動的關鍵。松果體定時產生酶類吐檸，支配視交叉上領區域，使人們的起牀、人睡、鍛鍊、工作、洗漱、排便等活動形成一定的規律。

        受生物鐘規律的影響，人體的一切生理活動都有週期性變化。例如，心跳、體溫在清晨時最慢、最低，以後逐漸增快、升高，一直到下午及傍晚達到高峯，然後又逐漸下降，天天如此;管理冠狀動脈的迷走神經，在夜間緊張度高些，因而夜間冠狀動脈管徑較白天細，容易產生心絞痛、心肌梗塞;婦女血液中引起子宮收縮的催產素，也是晚間高、白天低，因而產房裏夜間最忙，嬰兒多在夜間出世，這些都是日週期的表現。婦女的月經來潮，是最明顯不過的月週期。人體的體力、智力和情緒，也有一定的週期性節律，據研究，大約分別是每23天、33天和28天有一個週期，其中，每半週期的時間是體力充沛、智力聰敏、情緒高昂的時間，而另一半時間則處在相反的狀態。

    血型鑑定，對臨牀輸血安全有着十分重要的意義。血型種類很多，目前已知有ABO血型系統(包括r}型、R型、O型、AB型四種)，而Rh血型系統、MNS及P血型系統，一般供遺傳學及法醫學等方面研究應用，很少用於臨牀。

    擺脫失戀的痛苦，需要外界的幫助，但更重要的是提高自己心理承受力，增強心理的適應性，學會自我心理調節，從而達到新的心理平衡。幫您走出失戀的陰影
    (1)逆向思考：戀愛取得成功，除了社會公認的品質、觀念以外，還有許多特殊的心理要求，比如：性格和諧、志趣相同、價值觀一致、生理特徵相配等。如果因爲這些方面發生矛盾，使戀愛不能進行下去，倒不必過於痛苦。不妨反過來思考一下，如果勉強湊合下去，造成以後感情不和，婚姻x有什麼幸福可言？失戀固然不是幸事，然而不是志同道合、個性契合，及早分手也並非壞事，“塞翁失馬，焉知非福”。

    心臟病發作常是由於血栓堵塞向心肌供血的某根冠狀動脈而引起。若槍救及時，患者就可以脫離危險完全復原。下面我們來瞭解一下心臟病發作時的緊急急救技巧。
    緊急情況常會冷不防地發生。我們在家裏或是外出時不管怎麼小心還是會遇上一些意外狀況如突然發病或受傷。這時必須立刻採取措施挽救生命。但前提是需要有一定的急救知識這樣才能保證正確的救治並且不會對傷病者造成其他的傷害。這個章節中爲您介紹的一些急救方法及技巧在日常生活中行之有效只要正確地操作就能使一個需要幫助的人脫離險境。

酒精攝入量的計算公式：攝入量×酒精度×0.8＝攝入酒精量。以啤酒爲例：750毫升×0.08×0.8＝48克，即每天喝一瓶啤酒，患酒精肝的危險性就會大增。目前我國酒精性肝病患病率爲4.34％，男女患病率爲8∶1。另外，該研究所對300多名患者的調查顯示，酒精肝發病明顯呈年輕化，佔新發肝硬化的六成左右，其中80％的患者在40歲左右，最年輕的酒精肝患者年僅26歲。（相關閱讀：大量喝酒的危害  、   適量飲酒的好處）

比如，張三喝了半斤五糧液（48度）。一般的講，半斤就是250毫升，48度是酒精：水體積比是48：52。那麼,酒精爲120毫升。酒精密度爲0.8，故酒精質量=96克，假設全部被吸收，在人體中均勻分佈。則血液中酒精濃度爲96/60000=0.00016g/ml=160mg/l

    民間通便小偏方三則:
    熱水浸浴法 盛一盆熱水(水溫適度)，抱住嬰兒兩腿，讓其臀後部分浸入水中，持續2分鐘後抱出，休息2分半鐘再次浸入水中，如此重複數次。

很多人將衣服洗完，直接掛到太陽下暴曬，這樣可能會損害其正常壽命。其實曬衣服也有技巧，下面我們來看看曬衣服的技巧以及曬衣服的注意事項：

1.曬衣防皺法：衣服在脫水機裏脫完水後，最好馬上取出曬乾，因爲衣服在脫水機中放置時間過長，容易褪色和起皺。其次，將衣服從脫水機中取出後，要馬上甩動幾下，防止起皺。另外，襯衫、罩衫、牀單等晾乾之後，通過拉展輕拍，也有助於防止起皺。

     據美國健康專家研究發現容易缺鈣的人更容易產生煩躁情緒。有些人很容易煩躁，情緒波動特別大，其實，這並不僅僅是心情的因素，和人體缺鈣有關係。鈣除了是骨骼生長的必要物質，還具有將神經細胞所送出的信息予以正確傳達的機能。人體缺鈣後會導致機能紊亂，而此時補鈣，症狀會得到緩解。鈣是天然的神經系統穩定劑。有實驗證明，人在受到某種壓力時，通過小便排出體外的鈣就會增加。

現在飛機已經成爲我們重要的交通工具之一，但是有些人不太適合乘坐飛機的。長時間乘機人體的生理規律會受到干擾，因而會出現易疲勞、易激動、睡眠困難、肌肉關節疼痛等症狀。但絕大多數乘機者問題輕微。而對有基礎疾病的旅客來說，可能就不那麼樂觀了。

        來給大家收集一下有以下幾種情況建議旅客應加以注意，儘量不要乘機。

   胃病是生活中的一種常見疾病，其實有些胃病的發生和我們的生活習慣有着密切的聯繫。一些對胃部有較大刺激的飲食習慣或生活習慣都會增加胃病的發生機率。下面我們來看一下生活中對胃有刺激的食物以及對胃有刺激的生活習慣：情緒、應激反應、病原微生物感染等都會引發胃病，其中最常見的還要數飲食習慣、煙、酒了。調查表明，男性患胃病的比例要大於女性，一個重要的原因就是男性經常吸菸、喝酒。

吸菸引起和加重胃病的罪魁禍首是尼古丁，它主要通過使膽汁反流入胃、增加胃酸分泌、抑制胃黏膜的保護機制而損害胃黏膜。

我最近嘴脣脫皮很厲害，很乾，而且還裂口了，我覺得可能是最近吃燒烤、上火的東西比較多，感覺特別不舒服，嘴脣越舔越幹怎麼回事在飲食上要注意哪些問題嗎，請問專家有沒有好辦法治療？

天熱，出汗比較多，喝水少，再加上吃一些辛辣刺激性食物，就很容易上火，經常添嘴脣或者在乾燥的環境（比如空調房）中待得時間太長等都會造成脣部脫皮的現象。

     口臭是現代人常見的問題和苦惱，消除口臭有什麼好方法嗎？是很多口臭患者的疑問。

夏天由於溫度高，細菌等微生物比較活躍生長快，導致食物變質加快。給我們帶來了不少煩惱，很多家庭都儲存的有糧食等。那麼夏季怎樣儲存糧食呢？我們來介紹一下：糧食和豆類夏天易壞，有些人就直接裝入布袋，放在冰箱的冷藏室中，以爲這樣可以延長保質期。殊不知，冷藏室仍然是會吸潮的。這是因爲水分爲保持平衡會從水果蔬菜、剩飯剩菜當中，轉移到比較乾的糧食豆類當中。而且，黴菌能夠耐受冷藏室的低溫，時間久了也有長黴的危險。如果冷藏室確實有空間可以放，也必須先把糧食、豆子裝進不透水的袋子當中，密封之後再放入冰箱。

即便是冷凍室，也有吸潮問題，因爲在冷凍狀態下，冰可以直接揮發爲水蒸氣，水蒸氣還是會接觸食品。從冰箱取出的食物，表面都要產生水珠，如果不是密閉狀態，反而吸潮很快。