香蕉是減肥的佳品，那麼你知道如何吃香蕉減肥瘦身嗎?下面的這些香蕉減肥的方法大家好好的學習一下，巧吃香蕉你也可以輕鬆的瘦身的哦!想要健康瘦身的MM們快來看看吧!
1、香蕉沙拉
把香蕉切成一小塊兒，然後拌上沙拉醬，放到冰箱裏面冷藏一會兒，這樣一道香甜的香蕉料理就做成了。還可以放些蘋果、菠蘿，每餐飯前吃一碗沙拉，能減少正餐的進食量，能有效促進減肥，還可爲身體補充維生素。
2、香蕉燕麥粥
這是一道非常的健康的主食，而且做起來也簡單，首先要加足水把燕麥煮熟，然後把切成小塊兒的香蕉放進去，再放入一些枸杞，用文火煮上五六分鐘就好了。如果喜歡喝牛奶，還可以加牛奶煮，這樣味道會更好。
3、冰酸奶香蕉
將酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，再放進冷凍室，三四個小時之後再拿出來，這樣一個酸奶香蕉冰淇淋就做成了，如果想吃零食的MM，不妨自已來做一個吧!但是吃後要多喝水清清腸胃哦，當零食吃的話每天不要超過兩個哦。
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