健康小屋

　　現在患乳腺癌的人越來越多，都是生活中的不良習慣導致乳腺癌：

　　壞情緒毀滅乳房健康

　　網上經常流傳“經常熬夜加班會增加患上乳腺癌的風險，事實是這樣嗎？”專家指出，乳腺癌的誘發跟內分泌的改變密切相關。“長期處在高壓的狀況下，情緒緊張，身體又得不到充分的休息，經常熬夜加班，這一系列的生活方式確實對人體的內分泌系統造成巨大的不良影響。”不僅如此，在高壓的狀態下，情緒得不到調整，女性更會出現停經、痛經的隱傷。

　　濫用精油，體內雌激素激增

　　伴隨着SPA的流行，美容院的熱銷，精油越來越爲愛美女性所熟悉。玫瑰精油、水果精油、鮮花精油、林林種種的芳香精油讓人眼花繚亂。然而，在芳香迷人的背後，精油其實是一種危險係數很高的化妝品，並非人人適合。植物精油素有“植物激素”之稱，其中許多精油的小分子物質結構類似人體激素，使用後可提高人體內的激素水平。專家指出，“乳腺癌的發生與人體內分泌失調有莫大關係。在各種內分泌因素中，雌激素水平是最重要的指標。雌激素水平絕對或相對地升高會增加罹患乳腺癌的風險。”

　　單身族、丁克族危機四伏

　　“月經初潮早、絕經晚是乳腺癌最主要的兩個危險因素。”專家表示，月經初潮年齡小於12歲與大於17歲相比，乳腺癌發生的相對危險增加2.2倍。閉經年齡大於55歲比小於45歲者發生乳腺癌的危險性增加1倍。除此以外，單身女性發生乳腺癌的危險爲已婚者的2倍。丁克族以及頭胎生育在30歲以上等不利因素也會影響乳房健康。

　　高脂飲食成乳房“殺手”

　　對於長期坐在辦公室工作的白領而言，坐多動少、缺乏鍛鍊、缺乏陽光“沐浴”的身體隨時讓癌症有機可乘。加上，中午隨便一個快餐盒飯，天天在外就餐，高脂肪高蛋白的飲食、抽菸、酗酒不斷，生活看似很富足，卻讓乳房徒添危機。

　　乳腺癌的高發人羣有以下這些：

　　1.以前患過乳腺癌或有良性乳腺腫瘤史的患者；

　　2.有乳腺癌家屬史者，尤其是直系一級親屬（母親、姐妹）中有一人以上患過乳腺癌的以及有乳腺癌相關基因突變者；

　　3.第一次妊娠年齡大於30歲的婦女，患乳腺癌的危險稍多於從未生育過的婦女；

　　4.進食過多的動物脂肪，絕經後體重超重的婦女；

　　5.患某些慢性乳腺病（如導管上皮不典型增生、乳頭狀瘤病等）；

　　6.月經初潮年齡在12歲以前或停經在55歲以後的婦女；

　　7.應用雌激素以控制更年期症狀的婦女，在許多年後，乳腺癌發生的危險性中度增加。