最近，心中總有些失落、煩惱，感覺與從前大不一樣了。就連每個月的“老朋友”也總是想理我就來，不理我就三個月不見面。其實工作、生活都與以前沒有絲毫的變化。莫非我已到了更年期？
許多女性在４５～５５歲進入卵巢功能衰退並發展到完全停止，雌激素下降急速會導致煩躁、失眠、心悸及性慾下降等，這些就是更年期症狀。許多女性將它們歸諸於“年紀大了”，既不重視也不治療，這是非常錯誤的觀念。如果不積極地加強自我保健和治療，會產生很多併發症，如心血管疾病、代謝疾病、泌尿生殖系統感染、骨質疏鬆症等。
衰老是客觀規律，不可違背，但不違背不等於放棄。目前對更年期綜合徵的治療，主要是運用激素療法等綜合治療。２００２年８月，美國某實驗室發出這樣的警告：使用激素療法婦女的絨膜癌、子宮內膜癌發生率比未用激素的婦女高出４～６倍。因此，採用這一療法的婦女須在醫生的指導下服用並定期檢查。中醫中藥在治療慢性疾病和調理人體機能方面有獨特的優勢，適合調理更年期出現的症狀。此外，在日常生活中應進行適當的飲食調理。常吃富含維生素Ｂ的食物，如粗糧、豆類、瘦肉、牛奶、蔬果等；少吃鹽和油脂高的食品。
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